Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

IuliiaПоваренок 3 уровня

2 февраля 2010, 15:07
6785

Салат "Прощайте, калории"

Простой до банальности и полезный до чрезвычайности салатик. Посвящается всем не павшим духом в борьбе с последствиями тортиков и пирожков. Если кушать его каждый день на ужин (т. е. вместо ужина) в течение месяца, то в результате можно избавиться от нескольких лишних кг. Если такой рецепт уже есть на сайте, то извините, я его тогда уберу.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Прощайте, калории"»:

Лук репчатый — 1 шт
Огурец (маринованный или соленый) — 2 - 3 шт
Яблоко (сладкое, крупное) — 1 шт
Масло растительное — 3 - 4 ст. л.

Время приготовления: 15 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 503.6 ккал	белки 3.6 г	жиры 40.8 г	углеводы 30.7 г
100 г блюда
ккал 98.7 ккал	белки 0.7 г	жиры 8 г	углеводы 6 г

Рецепт «Салат "Прощайте, калории"»:

Лук режем тоненькими полукольцами. Чем тоньше он нарезан, тем вкуснее получается салат.
Огурцы режем кубиками. Если из них выделяется много рассола, и он вам по вкусу, то его не сливаем, а тоже добавляем в общую миску.
Яблоко трём на крупной тёрке. Я предпочитаю сладкие зимние сорта, но если кто любит кисленькое, то экспериментировать не воспрещается.
Заправляем салат растительным маслом, какое найдётся на кухне, можно взять оливковое, кукурузное. У меня было простое подсолнечное. Хорошенько всё перемешиваем, пробуем. Если чего-то не хватает, подсолите или сбрызните уксусом.

Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На ужин

Теги: ужин салат

Вкусы: сладкий кисловатый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/39852/]Салат "Прощайте, калории"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/39852/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/26/2690/269036.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Простой до банальности и полезный до чрезвычайности салатик. Посвящается всем не павшим духом в борьбе с последствиями тортиков и пирожков. Если кушать его каждый день на ужин (т. е. вместо ужина) в течение месяца, то в результате можно избавиться от нескольких лишних кг. Если такой рецепт уже есть на сайте, то извините, я его тогда уберу.

Ингредиенты: Лук   репчатый, Огурец, Яблоко, Масло  растительное.
Тэги: ужин, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Прощайте, калории"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/26/2690/269036.jpg" alt="Рецепт: Салат "Прощайте, калории"" title="Рецепт: Салат "Прощайте, калории""/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Простой до банальности и полезный до чрезвычайности салатик. Посвящается всем не павшим духом в борьбе с последствиями тортиков и пирожков. Если кушать его каждый день на ужин (т. е. вместо ужина) в течение месяца, то в результате можно избавиться от нескольких лишних кг. Если такой рецепт уже есть на сайте, то извините, я его тогда уберу.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Прощайте, калории"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/39852/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Прощайте, калории"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Прощайте, калории"»:

Лук репчатый Огурец Яблоко Масло растительное

Тэги: ужин, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

251

Салат с морской капустой от Ляночки

125
251
18247

464

Яйцо "в шубке"

43
464
49626

735

Картофель пай с чесночным ароматом

39
735
10689

Фотографии «Салат "Прощайте, калории"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

2 февраля 2010 года Halynka #

Я б туды ешё капустки положила и ням-ням! Спасибо за идею!!!

2 февраля 2010 года Iuliia # (автор рецепта)

Можно, но по-моему с капустой это будет слишком большая нагрузка для желудка, да и вкус огурчиков перебьёт. Но всё на любителя.

Спасибо за отзыв.

2 февраля 2010 года Halynka #

Подскажите, а такой салатик сразу употреблять, или нужно, чтобы он постоял, лучек сок пустил?

2 февраля 2010 года Iuliia # (автор рецепта)

Можно кушать сразу. Огурцы и яблоко дают достаточно сока, поэтому салат не будет сухим в любом случае. Нарезанному лучку можно дать сначала промариноваться немного в уксусе, будет острее.

2 февраля 2010 года kleo8080 #

такое сочетание интересное

обязательно попробую- умираю от любопытства, каков ваш салатик на вкус

2 февраля 2010 года Nadin25 #

Прелесть салатик! Приду с работы и приготовлю, хоть килограммы и все на своем месте, но салатик должен быть вкусный

2 февраля 2010 года Natochka7 #

Ой я первая!!!! Ох как надо чуток сбросить вес

СПАСИБО!!!!

2 февраля 2010 года Iuliia # (автор рецепта)

Спасибо вам.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с навесом для машины V269 "Уичито-Фолc"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Прощайте, калории"

Ингредиенты для «Салат "Прощайте, калории"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Прощайте, калории"»:

Похожие рецепты

Салат из редиски с арахисом

Салат "Капрезе с баклажанами"

Салат "Вок-лук"

Луковый салат

Салат из моркови и яблок

Закуска "Букет"

Тeплый салат с баклажанами "Готовим вместе"

Салат "Марракеш"

Салат с цветной капустой и крабовыми палочками

Попробуйте приготовить вместе

Салат с морской капустой от Ляночки

Яйцо "в шубке"

Картофель пай с чесночным ароматом

Фотографии «Салат "Прощайте, калории"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с навесом для машины V269 "Уичито-Фолc"

Каркасный дом V012 "Манти"

Каркасный дом с 6 спальнями V207 "Берил"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!