Подарите ему в праздничный вечер эту "волшебную" рыбку, после этого Ваш мужчина будет носить Вас на руках! На конкурс "Подари мне этот вечер".
Эллиса deletedПоваренок 7 уровня
- 2 февраля 2010, 23:13
- 50306
Рыба в омлете, запеченная в горшочках
Ингредиенты для «Рыба в омлете, запеченная в горшочках»:
- Филе рыбное (морской рыбы) — 500 г
- Яйцо куриное — 8 шт
- Лук репчатый — 2 шт
- Мука пшеничная / Мука — 3 ст. л.
- Молоко — 0,5 стак.
- Масло растительное
- Соль
- Перец черный
- Зелень (измельченная)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1623 ккал |
белки
143.6 г |
жиры
76.8 г |
углеводы
88.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 128.8 ккал |
белки 11.4 г |
жиры 6.1 г |
углеводы 7 г |
Рецепт «Рыба в омлете, запеченная в горшочках»:
-
Филе любой морской рыбы нарезаем небольшими кусочками,
-
Солим, перчим, обваливаем в муке,
-
И обжариваем на растительном масле.
-
Лук нарезаем полукольцами, обваливаем в муке
-
И обжариваем до золотистого цвета.
-
Теперь рыбу и лук раскладываем по горшочкам.
-
Яйца взбиваем с молоком
-
И заливаем в горшочки. Сверху посыпаем измельченной зеленью, и отправляем в разогретую до 180 гр. духовку. Запекаем до готовности омлета.
-
В результате получаем нежнейшее и вкуснейшее блюдо!!!
-
Приятного вечера!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
9 июля 2023 года tamtam2110 #
26 июня 2019 года olgaklimanova890 #
9 ноября 2016 года Barhotochka #
[+5]31 декабря 2013 года Maniga #
Беру рецепт на заметку
11 января 2013 года Allegrine #
Вот решила приготовить...
12 июня 2012 года DEKADAHC #
[+3]12 июня 2012 года DEKADAHC #
28 мая 2012 года Lubasvob #
23 августа 2011 года Chay13 #
6 марта 2011 года А-ля Олюшка #
2 февраля 2011 года бусинк а #
24 ноября 2010 года Татьяна Самойлова #
6 октября 2010 года Goddess666 #
30 августа 2010 года undya #
25 марта 2010 года Lacoste #
25 марта 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
25 марта 2010 года Lacoste #
18 марта 2010 года Odru #
25 марта 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
13 марта 2010 года Irina Veraljeva #
Поварята, как вы думаете, а можно это сварганить не в духовке, а в аэрогриле?
25 марта 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
5 марта 2010 года ШЕЛЛ #
5 марта 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
4 марта 2010 года Katynya #
4 марта 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
4 марта 2010 года VolkiriyGold #
4 марта 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: