Так вот это мой уже тринадцатый рецепт. Не буду поверчива и, надеюсь, что рецепт найдет свою аудиторию. Замечательно подходит для любителей мюсли-батончиков и для постящихся или следящих за своей талией. Моему сыну очень нравятся, берет в школу.
iryna_yaroshenkoПоваренок 3 уровня
- 20 февраля 2010, 19:06
- 81859
Постное овсяное печенье
Ингредиенты для «Постное овсяное печенье»:
- Хлопья овсяные — 2,5 стак.
- Изюм (распаренный в горячей воде) — 1/3 стак.
- Мед — 3 ст. л.
- Пюре фруктовое (Яблочное) — 1 стак.
- Семечки (по желанию можете добавить орехи, кунжут и проч. У кого к чему душа лежит) — 1/3 стак.
- Масло подсолнечное — 3 ст. л.
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
3200.7 ккал |
белки
69.2 г |
жиры
167.9 г |
углеводы
365.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 310.7 ккал |
белки 6.7 г |
жиры 16.3 г |
углеводы 35.5 г |
Рецепт «Постное овсяное печенье»:
Пошаговых фоток нет, поскольку аккумуляторы в фотоаппарату были на зарядке. Все очень просто.
1. Овсяные хлопья слегка подсушиваем на сухой сковородке.
2. Для яблочного пюре я просто взбила миксером очищенные кусочки яблок. У кого нет миксера, думаю, что подойдет и просто протушить яблоки. У меня на стакан пюре ушло 5 средних яблок.
3. Овсяные хлопья смешать с яблочным пюре, медом, подсолнечным маслом. Дать 20 минут постоять.
4. Добавить изюм, семечки. По желанию орехи, кунжут и все, что душа захочет.
5. Печенья выкладываем ложкой на листик, выстеленный бумагой. Смесь немного рассыпается. Не пугайтесь этого. При выпечке мед карамелизуется, и печеньки будут держаться.
6. Выпекать при температуре 120 градусов около часа.
7. Дать печенью остыть на листике, поскольку сразу после выпечки печенья еще мягкие и ломаются.
Вот и все. Приятного аппетита!
1. Овсяные хлопья слегка подсушиваем на сухой сковородке.
2. Для яблочного пюре я просто взбила миксером очищенные кусочки яблок. У кого нет миксера, думаю, что подойдет и просто протушить яблоки. У меня на стакан пюре ушло 5 средних яблок.
3. Овсяные хлопья смешать с яблочным пюре, медом, подсолнечным маслом. Дать 20 минут постоять.
4. Добавить изюм, семечки. По желанию орехи, кунжут и все, что душа захочет.
5. Печенья выкладываем ложкой на листик, выстеленный бумагой. Смесь немного рассыпается. Не пугайтесь этого. При выпечке мед карамелизуется, и печеньки будут держаться.
6. Выпекать при температуре 120 градусов около часа.
7. Дать печенью остыть на листике, поскольку сразу после выпечки печенья еще мягкие и ломаются.
Вот и все. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 февраля 2010 года мисс #
22 февраля 2010 года iryna_yaroshenko # (автор рецепта)
21 февраля 2010 года Фотина #
Вам+++++++++++++++++++++++++
22 февраля 2010 года iryna_yaroshenko # (автор рецепта)
21 февраля 2010 года Aliusia #
21 февраля 2010 года iryna_yaroshenko # (автор рецепта)
21 февраля 2010 года Молодая хозяйка #
21 февраля 2010 года iryna_yaroshenko # (автор рецепта)
21 февраля 2010 года Tashaly #
21 февраля 2010 года iryna_yaroshenko # (автор рецепта)
21 февраля 2010 года olmora #
21 февраля 2010 года iryna_yaroshenko # (автор рецепта)
20 февраля 2010 года Nika #
20 февраля 2010 года iryna_yaroshenko # (автор рецепта)
20 февраля 2010 года Баба Аня #
20 февраля 2010 года iryna_yaroshenko # (автор рецепта)
20 февраля 2010 года Mrs Lola #
20 февраля 2010 года iryna_yaroshenko # (автор рецепта)
20 февраля 2010 года inna_2107 #
20 февраля 2010 года iryna_yaroshenko # (автор рецепта)
20 февраля 2010 года Юла23 #
20 февраля 2010 года iryna_yaroshenko # (автор рецепта)
20 февраля 2010 года Юла23 #
20 февраля 2010 года iryna_yaroshenko # (автор рецепта)
20 февраля 2010 года elena777 #
20 февраля 2010 года iryna_yaroshenko # (автор рецепта)
20 февраля 2010 года ирина66 #
20 февраля 2010 года iryna_yaroshenko # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: