Очень вкусный и легкий!
- 10 марта 2010, 7:03
- 20719
Салат из кальмаров, помидора и ананаса
Ингредиенты для «Салат из кальмаров, помидора и ананаса»:
- Кальмар (отварной) — 200 г
- Помидор — 1 шт
- Сыр твердый — 100 г
- Ананас (консервированный) — 150 г
- Укроп (мелко нарезанный) — 1 ст. л.
- Лук зеленый (мелко нарезанный) — 1 ст. л.
- Майонез (легкий) — 2 ст. л.
- Сок лимонный — 1 ч. л.
- Маслины (без косточек, нарезанные колечками) — 10 шт
- Чеснок — 2 зуб.
- Перец черный (молотый, по вкусу)
- Кунжут (слегка обжаренный) — 1 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1120.9 ккал |
белки
71.3 г |
жиры
60.2 г |
углеводы
57.7 г |
100 г блюда | |||
ккал 130.3 ккал |
белки 8.3 г |
жиры 7 г |
углеводы 6.7 г |
Рецепт «Салат из кальмаров, помидора и ананаса»:
-
Кальмары порезать тонкими полосками.
-
Помидор нарезать маленькими кубиками. Слегка обсушить. Излишняя влага ни к чему.
-
То же самое проделаем с ананасом. Не забудьте слегка обсушить!
-
Сыр натираем на крупной терке.
-
Режем укроп и лук.
-
-
Для заправки смешиваем майонез, лимонный сок, измельченный чеснок и черный перец. Заправляем салат, перемешиваем, украшаем маслинами и посыпаем сверху кунжутом. Очень вкусно! Угощайтесь, мои хорошие)))
Комментарии и отзывы
10 марта 2010 года off-on deleted #
10 марта 2010 года Натуля70 # (автор рецепта)
10 марта 2010 года Катим #
10 марта 2010 года Натуля70 # (автор рецепта)
10 марта 2010 года xsenia #
10 марта 2010 года Натуля70 # (автор рецепта)
10 марта 2010 года ирина66 #
10 марта 2010 года Натуля70 # (автор рецепта)
10 марта 2010 года Ольга Бабич #
10 марта 2010 года Натуля70 # (автор рецепта)
10 марта 2010 года Haruko deleted #
10 марта 2010 года Натуля70 # (автор рецепта)
10 марта 2010 года Татушка71 #
10 марта 2010 года Натуля70 # (автор рецепта)
10 марта 2010 года ВИКА-72 #
10 марта 2010 года Натуля70 # (автор рецепта)
10 марта 2010 года олля deleted #
10 марта 2010 года Натуля70 # (автор рецепта)
10 марта 2010 года талика70 #
10 марта 2010 года Натуля70 # (автор рецепта)
10 марта 2010 года Galina-An #
10 марта 2010 года Натуля70 # (автор рецепта)
10 марта 2010 года Елена 95 #
10 марта 2010 года Натуля70 # (автор рецепта)
10 марта 2010 года Светун #
10 марта 2010 года Натуля70 # (автор рецепта)
10 марта 2010 года Александер deleted #
Что распрекрасней женщины на свете?
И мирозданьем мир обязан ей.
В ней наши замечательные дети,
В ней свет и радость наших лучших дней.
В ней звук шагов с ума тебя сводящий,
В ней сердца замирающий аккорд,
В ней свет зари внезапно восходящий
И изумруды ручейковых вод.
В ней блеск грозы величеством манящий
В ней выкрашен лазурью небосвод,
В ней Новый Год и старый уходящий.
В ней всё влечёт и всё с собой зовёт.
10 марта 2010 года Натуля70 # (автор рецепта)
10 марта 2010 года swetik-semizwetik #
10 марта 2010 года Натуля70 # (автор рецепта)
10 марта 2010 года мисс #
10 марта 2010 года Натуля70 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: