Как права beautiful woman, началось обострение мужского "шейного свихоза"! Да и надо бы подрежимить после праздников, а то ведь баловали себя любимых! А это баловство боком выходить, юбочка что-то стала плотновато сидеть, застегивается только на вздохе! И я внесла не большие добавления (just а little) в "легкий, как перышко, свежий, как майский ветерок, сочный, как райское яблочко, яркий, как вспышка света салат "Само совершенство"!
ElenKaNZПоваренок 5 уровня
- 11 марта 2010, 2:48
- 7943
Салат "Само совершенство - 2 "
Ингредиенты для «Салат "Само совершенство - 2 "»:
- Листья салата / Салат (смесь салатных листьев) — 300 г
- Перец сладкий (красный и желтый) — 2 шт
- Помидор — 1 шт
- Огурец — 1 шт
- Брокколи (свежая, несколько соцветий) — 4-5 шт
- Ростки (любые) — 1 горст.
- Авокадо (по желанию) — 1 шт
- Маслины (без косточек, по желанию) — 10 шт
- Фета (по желанию) — 50 г
- Масло сливочное (из виноградных косточек) — 2 ст. л.
- Соус (бальзамический ) — 1 л
- Соль
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1526.3 ккал |
белки
68.5 г |
жиры
88.1 г |
углеводы
125.3 г |
| Порции | |||
| ккал 381.6 ккал |
белки 17.1 г |
жиры 22 г |
углеводы 31.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 54.7 ккал |
белки 2.5 г |
жиры 3.2 г |
углеводы 4.5 г |
Рецепт «Салат "Само совершенство - 2 "»:
-
Смесь салатных листьев (baby).
-
Проростки (у меня люцерна) любые.
-
Режем помидор, перец и огурец, брокколи разбираем на соцветия.
-
Выкладываем салат и овощи в салатницу, заправляем маслом и бальзамиком, солим, перчим.
На этом можно и закончить,НО... -
можно добавить маслины, фету и авокадо!
"Дарите друг другу тепло, радость, любите мир, который вас окружает, и все у вас получится. Я вас уверяю, ведь вы - само совершенство!" 
СПАСИБО BEAUTIFUL WOMAN!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
СПАСИБО BEAUTIFUL WOMAN!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
11 марта 2010 года beautiful woman # (модератор)
+++++++++++++++++
11 марта 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
11 марта 2010 года swetik-semizwetik #
11 марта 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
11 марта 2010 года МАРФУШКА #
11 марта 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
11 марта 2010 года мисс #
11 марта 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: