Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

леди фениксПоваренок 5 уровня

31 марта 2010, 7:05
27354

Салат "Нежный кальмар"

Легкий, нежный, вкусный. Скоро весна, и пришла пора скинуть немного лишних кг. Для Вас, милые дамы, нежные и прекрасные, как сама весна!

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат "Нежный кальмар"»:

Кальмар (консервированный) — 1 бан.
Огурец (свежий) — 1-2 шт
Яйцо куриное (вареные) — 3 шт
Лук репчатый — 1 шт
Сыр твердый — 100-200 г
Майонез (легкий) — 0,5 пач.

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 643.7 ккал	белки 78.5 г	жиры 27.2 г	углеводы 20.4 г
Порции
ккал 160.9 ккал	белки 19.6 г	жиры 6.8 г	углеводы 5.1 г
100 г блюда
ккал 99 ккал	белки 12.1 г	жиры 4.2 г	углеводы 3.1 г

Рецепт «Салат "Нежный кальмар"»:

Выкладываем слоями: кальмар (порезанный на кусочки), лук полукольцами (предварительно замариновать в уксусе с водой), яйца (натереть на терке), огурец (тоже натереть). Слои промазывать майонезом. Сверху присыпать тертым сыром и украсить зеленью. Приятного аппетита Вам и Вашим близким!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак На обед : Легкий / На закуску На праздничный стол На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: салат закуска

Вкусы: кальмаровый огуречный яичный сырный луковый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/42869/]Салат "Нежный кальмар"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/42869/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/29/2951/295144.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Салаты из морепродуктов
Легкий, нежный, вкусный. Скоро весна, и пришла пора скинуть немного лишних кг. Для Вас, милые дамы, нежные и прекрасные, как сама весна!

Ингредиенты: Кальмар, Огурец, Яйцо куриное, Лук репчатый, Сыр твердый, Майонез.
Тэги: салат, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Нежный кальмар"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/29/2951/295144.jpg" alt="Рецепт: Салат Нежный кальмар" title="Рецепт: Салат Нежный кальмар"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Легкий, нежный, вкусный. Скоро весна, и пришла пора скинуть немного лишних кг. Для Вас, милые дамы, нежные и прекрасные, как сама весна!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/109/">
          Салаты из морепродуктов
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Нежный кальмар"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/725">Кальмар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1030">Майонез</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/42869/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Нежный кальмар"

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат "Нежный кальмар"»:

Кальмар Огурец Яйцо куриное Лук репчатый Сыр твердый Майонез

Тэги: салат, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

530

Морковь с кабачками по-корейски

44
530
6935

748

Отбивные из мяса под картофельной "подушкой"

96
748
161868

133

Холодное "Свинка"

84
133
8579

Фотографии «Салат "Нежный кальмар"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

31 марта 2010 года Yanochka17 #

Должно быть очень вкусно!!!

31 марта 2010 года леди феникс # (автор рецепта)

не сомневайтесь

31 марта 2010 года Нина Владимировна #

31 марта 2010 года леди феникс # (автор рецепта)

спасибо

31 марта 2010 года милена 106 #

31 марта 2010 года леди феникс # (автор рецепта)

31 марта 2010 года Osenina78 #

Молодчинка!Забираю!

31 марта 2010 года леди феникс # (автор рецепта)

спасибо

31 марта 2010 года Татушка71 #

быстро и вкусно

забираю

спасибо

31 марта 2010 года леди феникс # (автор рецепта)

и вам

31 марта 2010 года May_Be #

Вкусняшка!

31 марта 2010 года леди феникс # (автор рецепта)

пасибки

31 марта 2010 года smirpal deleted #

Этот рецепт для меня, спасибки!

31 марта 2010 года леди феникс # (автор рецепта)

забирайте

приятного вам!

31 марта 2010 года ирина66 #

вкусно

31 марта 2010 года леди феникс # (автор рецепта)

а то

вам

31 марта 2010 года Анастасия2910 #

Очень свеженький и легонький салатик. Спасибо

31 марта 2010 года леди феникс # (автор рецепта)

и вам

31 марта 2010 года Лисенок #

Отличный салатик!!!

31 марта 2010 года леди феникс # (автор рецепта)

большое спасибо

31 марта 2010 года lpaprika #

Салатик прикольный,но я предпочитаю варёный кальмар

31 марта 2010 года леди феникс # (автор рецепта)

тоже вкусно, просто с этим салатом готовки меньше

31 марта 2010 года SAIRT #

Салат будет еще легче, если не добавлять сыр

31 марта 2010 года леди феникс # (автор рецепта)

ну это на любителя

31 марта 2010 года Андреев Юрий #

Я делаю такой же салат,но заменяю огурец на тертое яблоко,весьма достойно получается!!!

31 марта 2010 года леди феникс # (автор рецепта)

и то витамин и другое витамин! достойная замена

31 марта 2010 года яЛисенок #

↑Ответ для Андреев Юрий

а можно и то и другое

31 марта 2010 года леди феникс # (автор рецепта)

31 марта 2010 года талика70 #

Вкусный салатик должно быть.

31 марта 2010 года леди феникс # (автор рецепта)

а вы попробуйте

31 марта 2010 года Дюшенька #

Хороший салатик!

31 марта 2010 года леди феникс # (автор рецепта)

спасибо

31 марта 2010 года MariiishaF #

Просто прелесть!!!! Великолепно!!!!

31 марта 2010 года леди феникс # (автор рецепта)

большое спасибо

31 марта 2010 года Дорохова Лена deleted #

Посмотрев Ваш рецепт, я подумала: |||Точно! Надо приготовить такой салат!|||

31 марта 2010 года леди феникс # (автор рецепта)

готовьте-не пожалеете

31 марта 2010 года inna_2107 #

31 марта 2010 года леди феникс # (автор рецепта)

спасибо

31 марта 2010 года crazy_doll #

Хороший салатик. Но кальмар будет нежнее, если слегка отварить свежий, консервированный намного жестче

31 марта 2010 года леди феникс # (автор рецепта)

можно и так!

просто с консервированным быстрее

31 марта 2010 года Elvyrka #

Interesnyj salatik.

31 марта 2010 года леди феникс # (автор рецепта)

а легкий

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Нежный кальмар"

Ингредиенты для «Салат "Нежный кальмар"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Нежный кальмар"»:

Похожие рецепты

Салат "Ламинария"

Кальмарчики остренькие

Салат "Языческий" с крабовыми палочками

Салат из авокадо с креветками и томатами

Салат "Перевернутая корзина"

Салат "Жемчужный"

Салат с креветками, авокадо и черри

Салат "Нежный"

Салат с мини-спаржей, раковыми шейками и тунцом

Попробуйте приготовить вместе

Морковь с кабачками по-корейски

Отбивные из мяса под картофельной "подушкой"

Холодное "Свинка"

Фотографии «Салат "Нежный кальмар"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V530 "Сагеней"

Каркасный дом с мансардой V385 "Скоттсдейл"

Каркасный дом с 3 спальнями V082 "Платсбург"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!