Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из яиц

Yhina30Поваренок 2 уровня

7 апреля 2010, 9:59
4775

Омлет от семи бед

Легкий и сытный завтрак для тех, кто заботится о здоровом питании и фигуре!

Категория: Горячие блюда Блюда из яиц

Ингредиенты для «Омлет от семи бед»:

Капуста белокочанная / Капустa (один - два листочка) — 1-2 шт
Яйцо куриное (сырое) — 2-3 шт
Масло растительное (для жарки) — 5 мл
Молоко (коровье) — 0,5 стак.

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 577.7 ккал	белки 41 г	жиры 13.5 г	углеводы 71.3 г
100 г блюда
ккал 35.9 ккал	белки 2.5 г	жиры 0.8 г	углеводы 4.4 г

Рецепт «Омлет от семи бед»:

Капусту белокочанную берем 2 листочка моем, режем 2*2 см и жарим на среднем огне до золотистой корочки.
Яйца смешиваем с молочком, солим, перчим по вкусу и заливаем нашу капустку...
...тушим еще пару минут и готово... Если полить соевым соусом, то будет еще вкуснее...

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак Специальное питание : Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: завтрак

Вкусы: соленый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/43140/]Омлет от семи бед[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/43140/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/29/2977/297788.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из яиц
Легкий и сытный завтрак для тех, кто заботится о здоровом питании и фигуре!

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Яйцо куриное, Масло растительное, Молоко.
Тэги: завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Омлет от семи бед
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/29/2977/297788.jpg" alt="Рецепт: Омлет от семи бед" title="Рецепт: Омлет от семи бед"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Легкий и сытный завтрак для тех, кто заботится о здоровом питании и фигуре!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/222/">
          Блюда из яиц
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Омлет от семи бед»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1125">Молоко</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/43140/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Омлет от семи бед

Легкий и сытный завтрак для тех, кто заботится о здоровом питании и фигуре!

Категория: Горячие блюда › Блюда из яиц

Ингредиенты для «Омлет от семи бед»:

Капуста белокочанная Яйцо куриное Масло растительное Молоко

Тэги: завтрак

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

275

Салат "Тигриная грация"

73
275
21216

1183

Простой печеночный паштет

119
1183
389989

390

Торт "Лимонная опера"

156
390
10364

Комментарии и отзывы

7 апреля 2010 года ирина66 #

вкусно

7 апреля 2010 года Yhina30 # (автор рецепта)

спасибо!

7 апреля 2010 года Tanjka #

Класс! И чего это я никогда омлет с капустой не делала? Вот с кучей других овощей делала, а с капустой - нет...
СПАСИБО за идею!

7 апреля 2010 года Yhina30 # (автор рецепта)

у нас в это время с овощами туго или дорого или уже кончились в морозилке мои заготовки...вот и получаеться)))голь на выдумки хитра))))

7 апреля 2010 года Олесё #

Просто, вкусно.... делаю подобное блюдо, но с помидорами

7 апреля 2010 года Yhina30 # (автор рецепта)

спасибо! с помидорами это классика! кончились помидоры ...пошла в расход капуста....))))[x]10:03 07.04.10 Отредактировано создателем комментария[/x]

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V137 "Милфорд"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Омлет от семи бед

Ингредиенты для «Омлет от семи бед»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Омлет от семи бед»:

Похожие рецепты

Капрезе-тост

Французский омлет

Спаржа "Завтрак олигарха"

Яйца-пашот и копченый лосось с оладьями

Яичница "Прикольная"

Омлет с рисом

Яйца фаршированные

Маринованные пряные яйца

Рулетики из омлета

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Тигриная грация"

Простой печеночный паштет

Торт "Лимонная опера"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V137 "Милфорд"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V078 "Фарго"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V157 "Белфаст"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!