На конкурс "10 компонентов Победы".
Ольга БабичПоваренок 9 уровня
- 7 апреля 2010, 13:15
- 8656
Салат "С днем Победы"
Ингредиенты для «Салат "С днем Победы"»:
- Рис (отварной, обычный - 1 стак, черный - 1 ст.л.) — 1 стак.
- Грудка куриная — 1 шт
- Перец болгарский (красный, желтый, оранжевый - по половинке)
- Морковь (отварная) — 1 шт
- Горчица — 1 ч. л.
- Сахар — 1 ч. л.
- Масло оливковое — 4 ст. л.
- Специи (чеснок сухой, душистый перец, по вкусу)
- Соевый соус — 1 ч. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1722.2 ккал |
белки
90.8 г |
жиры
82.5 г |
углеводы
154.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 246 ккал |
белки 13 г |
жиры 11.8 г |
углеводы 22.1 г |
Рецепт «Салат "С днем Победы"»:
-
Куриную грудку отварить, рис, морковь отварить, перцы пожарить на сухой форме.
Приготовим соус для салата: горчицу, соевый соус, сахар, перец душистый, масло оливковое, чеснок сухой, смешать. -
На блюдо укладываем остывший рис, поливаем соусом.
-
Далее - порезанную кубиками грудку, поливаем соусом.
-
Перцы чистим от пленки, режем мелко, немного оставляя для украшения, морковь режем мелко, тоже немного оставляем для украшения, укладываем сверху грудки, поливаем соусом.
-
Сверху укладываем рис, по рецепту поливаем соусом, я не полила, чтобы он не оставил темные пятна от перца и соуса на рисе. Украшаем перцем, морковью, черным рисом.
-
Обычной формочкой вырезала круг, ножницами сделала разрезики и сложила один цветочек в другой, чтобы был пышнее!
Перец, вы помните, - печеный, с ним легко работать!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
7 апреля 2010 года дима18 #
7 апреля 2010 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
7 апреля 2010 года nadjuska #
7 апреля 2010 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
7 апреля 2010 года Утренний рассвет #
7 апреля 2010 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
7 апреля 2010 года Светун #
7 апреля 2010 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
7 апреля 2010 года irmusha #
7 апреля 2010 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
7 апреля 2010 года романа #
7 апреля 2010 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
7 апреля 2010 года Oleska2112 #
7 апреля 2010 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
7 апреля 2010 года Eva Grimm #
7 апреля 2010 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
7 апреля 2010 года AYXAN #
7 апреля 2010 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
7 апреля 2010 года Руна deleted #
7 апреля 2010 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
7 апреля 2010 года Руна deleted #
7 апреля 2010 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
7 апреля 2010 года Мусита #
7 апреля 2010 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
7 апреля 2010 года Хаврошечка #
7 апреля 2010 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
7 апреля 2010 года crazy_doll #
7 апреля 2010 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
7 апреля 2010 года Tanya-O-511 #
7 апреля 2010 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
7 апреля 2010 года O_beyba #
7 апреля 2010 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: