Отличный салатик для романтического ужина, подойдет даже для сидящих на диете девушек - середину отдаем кавалеру (ему силы еще понадобятся ; -)), а все остальное съедаем сами!
МАРФУШКАПоваренок 6 уровня
- 15 апреля 2010, 11:10
- 52206
Салат "Для меня и для него"
Ингредиенты для «Салат "Для меня и для него"»:
- Филе куриное — 100 г
- Яйцо куриное — 2 шт
- Сыр твердый — 20 г
- Помидор — 1 шт
- Огурец (свежий) — 0,5 шт
- Майонез — 1 ст. л.
- Молоко — 2 ст. л.
- Лук зеленый
- Соль (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
468.2 ккал |
белки
42.8 г |
жиры
27.9 г |
углеводы
8.4 г |
| Порции | |||
| ккал 234.1 ккал |
белки 21.4 г |
жиры 14 г |
углеводы 4.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 117.1 ккал |
белки 10.7 г |
жиры 7 г |
углеводы 2.1 г |
Рецепт «Салат "Для меня и для него"»:
-
Взбиваем два яйца с молоком. Солим, выпекаем четыре блинчика (у меня столько вышло).
-
Тонко режем куриное филе и обжариваем до готовности (очень быстро жарится, не отойти от плиты)
-
Готовые ингредиенты - натертый сыр, филе и омлетные блинчики.
Все перемешиваем, делим на две части - в одну добавляем майонез. -
Заполняем подходящую форму - у меня из консервной банки :-D
-
Получается одна форма с майонезом, вторая без майонеза.
-
Из огурца нарезаем полоски - обкладываем салатик - хватает двух полосок на одну порцию (хотя, конечно, огурцы бывают разные ;-))
Помидор нарезаем и выкладываем вокруг салатика.
Немного украшаем зеленым луком. -
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
19 апреля 2010 года alsides #
19 апреля 2010 года МАРФУШКА # (автор рецепта)
18 апреля 2010 года ВИКА-72 #
19 апреля 2010 года МАРФУШКА # (автор рецепта)
18 апреля 2010 года Nina60 deleted #
19 апреля 2010 года МАРФУШКА # (автор рецепта)
17 апреля 2010 года Татьянка80 #
19 апреля 2010 года МАРФУШКА # (автор рецепта)
16 апреля 2010 года МАРФУШКА # (автор рецепта)
16 апреля 2010 года lelika # (модератор)
Салатик просто отпад!!
Фотография - прелесть!!!
16 апреля 2010 года ирина66 #
16 апреля 2010 года МАРФУШКА # (автор рецепта)
16 апреля 2010 года TSvetik #
16 апреля 2010 года МАРФУШКА # (автор рецепта)
16 апреля 2010 года МАРФУШКА # (автор рецепта)
16 апреля 2010 года ksenia010280 #
16 апреля 2010 года Рыжуля #
16 апреля 2010 года МАРФУШКА # (автор рецепта)
16 апреля 2010 года Кофеманка #
Я тебя обожаю! И твои блюда!
А от последней большой фотографии глаз не могла оторвать - то ли она меня гипнотизировала, то ли я ее!
16 апреля 2010 года МАРФУШКА # (автор рецепта)
16 апреля 2010 года иррез #
16 апреля 2010 года МАРФУШКА # (автор рецепта)
16 апреля 2010 года Elvyrka #
16 апреля 2010 года МАРФУШКА # (автор рецепта)
16 апреля 2010 года KOLO #
16 апреля 2010 года МАРФУШКА # (автор рецепта)
16 апреля 2010 года Мусита #
16 апреля 2010 года МАРФУШКА # (автор рецепта)
16 апреля 2010 года ElenKaNZ #
16 апреля 2010 года МАРФУШКА # (автор рецепта)
16 апреля 2010 года Natellla #
16 апреля 2010 года МАРФУШКА # (автор рецепта)
15 апреля 2010 года Натусик-Красотусик #
15 апреля 2010 года МАРФУШКА # (автор рецепта)
15 апреля 2010 года Aleshina1 #
15 апреля 2010 года МАРФУШКА # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: