Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

ElenKaNZПоваренок 5 уровня

17 апреля 2010, 2:56
16492

Салат с кальмарами, огурцами и кунжутом

Легкий и питательный салат для любителей "морских гадов", а таких на "Поваренке" сотни.

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат с кальмарами, огурцами и кунжутом»:

Кальмар (отварной) — 5 шт
Огурец (свежий, большой) — 1 шт
Кунжут (семя) — 1 горст.
Майонез — 1 ст. л.
Специи (соль, перец, по вкусу)

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 3811.3 ккал	белки 636.9 г	жиры 105.1 г	углеводы 77.5 г
Порции
ккал 952.8 ккал	белки 159.2 г	жиры 26.3 г	углеводы 19.4 г
100 г блюда
ккал 104.1 ккал	белки 17.4 г	жиры 2.9 г	углеводы 2.1 г

Рецепт «Салат с кальмарами, огурцами и кунжутом»:

Огурец порезать соломкой.
Кальмары, предварительно отваренные, порезать соломкой, как можно тоньше.
Кунжутное семя обжарить без масла.
Кальмары, огурец и кунжутное семя смешать, добавить соль и перец, заправить 1 ст. ложкой майонеза.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : Легкий / На закуску На праздничный стол На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для диеты / Раздельное питание

Теги: закуска

Вкусы: огуречный кальмаровый легкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/43576/]Салат с кальмарами, огурцами и кунжутом[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/43576/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/30/3015/301583.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Салаты из морепродуктов
Легкий и питательный салат для любителей "морских гадов", а таких на "Поваренке" сотни.

Ингредиенты: Кальмар, Огурец, Кунжут, Майонез, Специи.
Тэги: закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с кальмарами, огурцами и кунжутом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/30/3015/301583.jpg" alt="Рецепт: Салат с кальмарами, огурцами и кунжутом" title="Рецепт: Салат с кальмарами, огурцами и кунжутом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Легкий и питательный салат для любителей "морских гадов", а таких на "Поваренке" сотни.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/109/">
          Салаты из морепродуктов
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с кальмарами, огурцами и кунжутом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/725">Кальмар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/922">Кунжут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1030">Майонез</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/43576/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с кальмарами, огурцами и кунжутом

Легкий и питательный салат для любителей "морских гадов", а таких на "Поваренке" сотни.

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат с кальмарами, огурцами и кунжутом»:

Кальмар Огурец Кунжут Майонез Специи

Тэги: закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

737

Фотографии «Салат с кальмарами, огурцами и кунжутом» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

21 июля 2016 года Аллочка-уралочка #

Как я люблю кальмаров

21 июля 2016 года Венса #

+11

[+5]

Очень понравился салат! Свежий и сытный.

22 июля 2016 года ElenKaNZ # (автор рецепта)

Спасибо за фото-отчет и доверие к рецепту!

16 июня 2016 года galchonokdove #

Нашла в интернете как варить кальмаров. Приготовила, ела на ужин без всякого гарнира, потому что очень сытно из-за кальмара (в нем же много белка). Только вот чеснока 1 зубчик добавила, так вкус ярче стал. И мне было бы удобнее есть, я думаю, если кальмары порезать небольшими кубиками (но это мое собственное предпочтение). А так вкусный салатик

15 июня 2016 года galchonokdove #

Скажите, а сколько минут надо отваривать кальмары?

18 июня 2016 года ElenKaNZ # (автор рецепта)

Я опускаю кальмары в кипящую воду на пару минут не больше, а то станут жесткими.

9 декабря 2012 года Инночка07 #

Спасибо, забрала в КК

18 мая 2010 года Фотина #

Хороший рецепт, легко и вкусно, уже попробовала

19 апреля 2010 года crazy_doll #

Понравился салатик. Минимум ингредиентов, насыщенней вкус! Спасибо!

19 апреля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)

Очень сытный. Спасибо!

19 апреля 2010 года Begum #

Хороший салатик!

19 апреля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)

Спасибо! Угощайтесь!

18 апреля 2010 года ВИКА-72 #

18 апреля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)

17 апреля 2010 года Игруша #

Интересный вариант с кунжутом!

18 апреля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)

Спасибо!

17 апреля 2010 года Жанночкин # (модератор)

Простенько и вкусно.Спасибо за идею!

18 апреля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)

Это самый простой вариант, но я его люблю больше, а в оригинале добавляют еще яйцо и горошек. Пробуйте! Спасибо!

17 апреля 2010 года Весна18 #

Какой душевный салатец!

Адназначна приготовлю!!!

18 апреля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)

Надеюсь, что понравится! Спасибо!

17 апреля 2010 года венерчик #

Вкусно!!!

18 апреля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)

17 апреля 2010 года belo4ka #

Легкий и питательный салат для любителей |||морских гадов|||, а таких на |||Поваренке||| сотни

гадов или любителей?

18 апреля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)

Конечно для любителей, их больше, но попадаются и |||гады|||!

17 апреля 2010 года Андреев Юрий #

Очень интересненько,с кунжутом кальмары!

18 апреля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)

И вкусненько!

Спасибо!

17 апреля 2010 года яЛисенок #

Люблю салатики с кунжутом. Забрала.

18 апреля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)

|||Изюминка||| салата-кунжут! Спасибо!

17 апреля 2010 года ирина66 #

вкусно!

17 апреля 2010 года леди феникс #

просто и вкусно

18 апреля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)

Спасибо!

17 апреля 2010 года Алена31-08 #

Спасибо за рецептик, забираю

.+++

18 апреля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)

Буду рада, если понравится. Спасибо!

17 апреля 2010 года Нина Владимировна #

18 апреля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)

Thanks a lot!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V432 "Арлингтон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с кальмарами, огурцами и кунжутом

Ингредиенты для «Салат с кальмарами, огурцами и кунжутом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с кальмарами, огурцами и кунжутом»:

Похожие рецепты

Салат "Ляфун"

Салат с кальмарами "Экспромт"

Салат "Романтика"

Салат "Запах весны"

Салат "Морской"

Креветочный салатик

Салат с морской капустой

Салат с креветками, авокадо и черри

Свекольный салат с морепродуктами

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Париж"

Солянка по-мегрельски

Домашние пикантные сухарики

Фотографии «Салат с кальмарами, огурцами и кунжутом» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V432 "Арлингтон"

Каркасный дом с 4 спальнями V209 "Висконсин"

Каркасный дом одноэтажный V391 "Сент-Луис"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!