Сегодня попробовали этот салат в кафе, нам так понравилось, что, возвращаясь домой, по пути зашли в магазин, купили необходимые продукты... и мы снова ели этот салат!!)))
КлеверПоваренок 4 уровня
- 9 мая 2010, 18:29
- 36817
Салат "Океан"
Ингредиенты для «Салат "Океан"»:
- Листья салата / Салат (зеленый, листья или пекинская капуста)
- Лук зеленый — 200 г
- Кальмар (консервированный) — 1 бан.
- Сметана — 250 г
- Редис — 100 г
- Крабовые палочки — 150 г
Время приготовления:
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
871.5 ккал |
белки
54 г |
жиры
55.8 г |
углеводы
39.4 г |
| Порции | |||
| ккал 174.3 ккал |
белки 10.8 г |
жиры 11.2 г |
углеводы 7.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 97.9 ккал |
белки 6.1 г |
жиры 6.3 г |
углеводы 4.4 г |
Рецепт «Салат "Океан"»:
-
вот они, наши продукты
-
вымыть все овощи,
нарезать лук, -
листья салата,
-
и редиску.
Вобще, она в салат не входила, ее не было в *Океане*,
но она у нас давно в холодильнике живет,
и я добавила ее в салат, чтоб не скучала больше))) -
далее
крабовые палочки нарезать кубиками. -
и, наконец, кальмары,
открыв банку и слив с нее жидкость,
тоже нарезать на кубики -
салат перемешать, посолить по вкусу,
добавить сметану,
и уже все готово. -
Конечно, кальмары для этого салата лучше сварить,,
но нам так его хотелось побыстрее....
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
9 мая 2010 года галина 2203 #
9 мая 2010 года Клевер # (автор рецепта)
даже дочка его ела,она у меня большая привереда,но этот
САЛАТ она съела!
правда возмутилась,что редиски в кафе не было,
и откладывала их нам.
9 мая 2010 года terry-68 #
9 мая 2010 года Клевер # (автор рецепта)
9 мая 2010 года елена м #
9 мая 2010 года Клевер # (автор рецепта)
9 мая 2010 года swetik-semizwetik #
9 мая 2010 года Клевер # (автор рецепта)
9 мая 2010 года Лениивец #
9 мая 2010 года Клевер # (автор рецепта)
теперь будем кальмары почаще покупать!
9 мая 2010 года ronit10 #
9 мая 2010 года Клевер # (автор рецепта)
спасибо!
9 мая 2010 года Масяся #
9 мая 2010 года Клевер # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: