Продолжаем становиться стройнее, красивее и здоровее
SpirtOlyaПоваренок 3 уровня
- 14 мая 2010, 10:55
- 14116
Салат из помидоров и огурцов по-испански
Ингредиенты для «Салат из помидоров и огурцов по-испански»:
- Помидор — 3 шт
- Огурец — 3 шт
- Лук репчатый (сладкий) — 1,5 шт
- Масло растительное — 3 ст. л.
- Уксус (столовый) — 1 ст. л.
- Горчица — 1 ст. л.
- Чеснок — 3 зуб.
- Перец черный (молотый) — по вкусу
- Соль — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
653.3 ккал |
белки
11.9 г |
жиры
42.8 г |
углеводы
59.4 г |
| Порции | |||
| ккал 217.8 ккал |
белки 4 г |
жиры 14.3 г |
углеводы 19.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 69.5 ккал |
белки 1.3 г |
жиры 4.6 г |
углеводы 6.3 г |
Рецепт «Салат из помидоров и огурцов по-испански»:
Помидоры и огурцы нарезать тонкими ломтиками и положить в миску — слой помидоров - соус - лук - огурцы - соус - лук - помидоры и пока не закончатся овощи.
Соус - растительное масло, уксус, перец и соль, горчица и раздавленный чеснок размешать до однородной массы.
В 100 г 77 ккал.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - https://www.povarenok.ru/forum/13/~93/#com6988
Соус - растительное масло, уксус, перец и соль, горчица и раздавленный чеснок размешать до однородной массы.
В 100 г 77 ккал.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - https://www.povarenok.ru/forum/13/~93/#com6988
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
14 мая 2010 года Elvyrka #
14 мая 2010 года Зоечка #
14 мая 2010 года Клевер #
необычно,нанизанные на шпажки овощи
14 мая 2010 года SpirtOlya # (автор рецепта)
14 мая 2010 года swetik-semizwetik #
14 мая 2010 года Sea-green #
14 мая 2010 года ksenia010280 #
14 мая 2010 года SpirtOlya # (автор рецепта)
14 мая 2010 года kayali #
14 мая 2010 года SpirtOlya # (автор рецепта)
14 мая 2010 года ЭнВэ #
14 мая 2010 года SpirtOlya # (автор рецепта)
14 мая 2010 года Ольга Бабич #
14 мая 2010 года SpirtOlya # (автор рецепта)
14 мая 2010 года Молчунья #
14 мая 2010 года SpirtOlya # (автор рецепта)
14 мая 2010 года ирина66 #
14 мая 2010 года Senpolia #
14 мая 2010 года SpirtOlya # (автор рецепта)
14 мая 2010 года xsenia #
14 мая 2010 года SpirtOlya # (автор рецепта)
14 мая 2010 года Люл-ка #
14 мая 2010 года SpirtOlya # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: