Люблю омлеты, а главное достоинство этого - то, что он готовится без капли жира :)
CurlyПоваренок 1 уровня
- 24 апреля 2008, 15:21
- 244816
Омлет в микроволновке
Ингредиенты для «Омлет в микроволновке»:
- Яйцо куриное — 2 шт
- Помидор — 0,5 шт
- Молоко — 3 ст. л.
- Зелень
- Соль
- Перец черный
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
190.2 ккал |
белки
15.4 г |
жиры
12.3 г |
углеводы
3.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 118.9 ккал |
белки 9.6 г |
жиры 7.7 г |
углеводы 2.1 г |
Рецепт «Омлет в микроволновке»:
Взбить вилкой или венчиком яйца с молоком, солью, перцем и кусочками помидоров. Залить смесь в глубокую тарелку. Запекать в микроволновке 5 минут. Посыпать тертым сыром, зеленью.
Можно добавлять кроме помидоров болгарский перец или другие овощи.
Можно добавлять кроме помидоров болгарский перец или другие овощи.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
24 апреля 2008 года elenalet deleted #
24 апреля 2008 года elena_110 #
24 апреля 2008 года КатькО #
24 апреля 2008 года Curly # (автор рецепта)
24 апреля 2008 года karumniece #
24 апреля 2008 года karumniece #
24 апреля 2008 года Ленок #
24 апреля 2008 года Натулька #
24 апреля 2008 года Lacoste #
24 апреля 2008 года Curly # (автор рецепта)
24 апреля 2008 года Lacoste #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: