Самый летний десерт - смузи! Взрыв ледяных ягод, фруктового сока и молока - освежает надолго.
- 18 июня 2010, 2:11
- 11790
Йогуртовый смузи с клубникой и черешней
Ингредиенты для «Йогуртовый смузи с клубникой и черешней»:
- Черешня (без косточек и палочек) — 1 стак.
- Клубника (чищеная, резаная) — 0,5 стак.
- Сок яблочный — 0,5 стак.
- Йогурт (натуральный) — 0,5 стак.
- Мед — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
127 ккал |
белки
2.1 г |
жиры
0.8 г |
углеводы
29.9 г |
Порции | |||
ккал 63.5 ккал |
белки 1.1 г |
жиры 0.4 г |
углеводы 15 г |
100 г блюда | |||
ккал 63.5 ккал |
белки 1.1 г |
жиры 0.4 г |
углеводы 15 г |
Рецепт «Йогуртовый смузи с клубникой и черешней»:
Почистите-порежьте ягоды и заморозьте их примерно 2-3 часа.
Поместите все ингредиенты в процессор или блендер. Все взбить до хорошего смешивания и сразу подавать.
Вместо йогурта можно использовать протертый гладкий творог.
Комментарии и отзывы
18 июня 2010 года мисс #
18 июня 2010 года Leena #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: