Поварятки, Вы только не кидайтесь ничем. Но я опять к Вам с рецептом для пароварки. Хотя пароварка у меня давно (в наличии 2 шт. ), но оценить ее полезность в полной мере получилось только сейчас. Во-первых - не так жарко на кухне, во-вторых - приготовление в пароварке занимаем меньше времени. И в-третьих - вкушая полезную паровую пищу мы еще и худеем!!! (начиталась об этом в интернете). Так что принимайте очередной рецептик и бонус-кукуруза на пару.
ЛисенокПоваренок 7 уровня
- 23 июля 2010, 20:43
- 31101
Ароматная курица из пароварки
Ингредиенты для «Ароматная курица из пароварки»:
- Курица — 600-700 г
- Соевый соус — 3-4 ст. л.
- Перец черный (Смесь прецев) — 1 ч. л.
- Орегано — 2 ч. л.
- Кориандр (молотый) — 1 ч. л.
- Фенхель (щепотка, семена)
- Имбирь (корешок 1 см)
- Перец душистый (горошком)
- Соль (по вкусу)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
764.9 ккал |
белки
107.7 г |
жиры
23.3 г |
углеводы
29.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 107.7 ккал |
белки 15.2 г |
жиры 3.3 г |
углеводы 4.1 г |
Рецепт «Ароматная курица из пароварки»:
-
Курицу режем на порционные куски и маринуем в специях - соус соевый, смесь перцев, 1 ч. л. орегано, кориандр, соль.
Оставляем на 30-40 минут -
В отделение Flavor Booster кладем имбирь очищенный, перец душистый,1 ч. л. орегано и семена фенхеля.
-
В корзину пароварки выложить замаринованные куски мяса. Лучше использовать две корзины, чтобы кусочки не соприкасались. Тогда каждый пропитается ароматом травок. Корзины перемежаем поддоном для конденсата.
-
Ставим режим "мясо" на 30 минут.
По окончании готовки из поддонов жидкость слить в отдельную посуду.
Это по сути готовая подлива для гарнира.
Я развела этим "бульоном" 2 ст. л. муки и прокипятила пару минут.
Получился густой и ароматный соус к картофелю. -
Ну а теперь бонус. Настала пора любимого детского лакомства-кукурузы.
Вот я и решила приготовить ее в пароварке... :-[ :-[ :-[ Обленилась в край...:-) :-) ;-)
В поддон положить листья и волоски от кукурузы и добавить специй на ваше усмотрение (можно и без них).
Я положила орегано и мускатный орех (по щепотке). -
В корзину выложить початки кукурузы, переложить листьями и посыпать солью.
-
Поставить в режим "картофель" и выставить время 30 минут.
-
Вот такая золотистая и ароматная кукуруза получилась.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!! :-* :-* :-* :-* :-*
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
24 июля 2010 года елена м #
24 июля 2010 года Лисенок # (автор рецепта)
24 июля 2010 года algambra #
Кукурузы ХАЧУ
24 июля 2010 года Лисенок # (автор рецепта)
Надо было мясо бонусом ставить!
Танчик,угощайся кукурузкой!
24 июля 2010 года algambra #
24 июля 2010 года Лисенок # (автор рецепта)
27 июля 2010 года algambra #
24 июля 2010 года Водолейка #
Очень я ее люблю. Тока не жадничай,поделись.
24 июля 2010 года Лисенок # (автор рецепта)
Налетай,угощаю!!!
23 июля 2010 года Эллиса deleted #
24 июля 2010 года Лисенок # (автор рецепта)
Спасибочки на добром слове!
23 июля 2010 года Солнышко777 deleted #
23 июля 2010 года Лисенок # (автор рецепта)
В пароварке три корзины.Одновременно можно приготовить и мясо и гарнир.
Сегодняшний рецепт был расчитан на 6 порций.
24 июля 2010 года Солнышко777 deleted #
24 июля 2010 года Лисенок # (автор рецепта)
23 июля 2010 года barska #
Пожалуй, эта "зараза" уже и ко мне приставать начинает...
23 июля 2010 года Лисенок # (автор рецепта)
24 июля 2010 года barska #
23 июля 2010 года Нина Владимировна #
23 июля 2010 года Лисенок # (автор рецепта)
23 июля 2010 года Нина Владимировна #
23 июля 2010 года Лисенок # (автор рецепта)
23 июля 2010 года Нина Владимировна #
23 июля 2010 года Лисенок # (автор рецепта)
Хочется многого,но некуда все пристроить.Кухня для лилипутов...
23 июля 2010 года Нина Владимировна #
23 июля 2010 года Лисенок # (автор рецепта)
Старой постройки дом,кирпичный?
У меня тоже 2 комнаты и кладовка.Но кухня еще меньше Вашей.
А народу,как кильки в бочке,плюс зверьё!
23 июля 2010 года Нина Владимировна #
24 июля 2010 года Лисенок # (автор рецепта)
Плюс трое детей,собака ротвейлер,кот и крыса.
24 июля 2010 года Нина Владимировна #
23 июля 2010 года Косой #
23 июля 2010 года Лисенок # (автор рецепта)
23 июля 2010 года Мария-Софья #
23 июля 2010 года Лисенок # (автор рецепта)
23 июля 2010 года Оленька_солнышко #
23 июля 2010 года Лисенок # (автор рецепта)
30 июля 2010 года Оленька_солнышко #
23 июля 2010 года Atiana #
23 июля 2010 года Лисенок # (автор рецепта)
Да уж больно жарко нынче...
23 июля 2010 года Мама Оля #
23 июля 2010 года Лисенок # (автор рецепта)
Может кому и не по душе..
Пробуйте на здоровье!Буду только рада,если понравится!
23 июля 2010 года Мама Оля #
23 июля 2010 года Лисенок # (автор рецепта)
Всех приглашаю!!!
23 июля 2010 года Масяся #
23 июля 2010 года Лисенок # (автор рецепта)
23 июля 2010 года Масяся #
23 июля 2010 года lelika # (модератор)
А кукуруза, ммм, хочу-хочу!! Кинь початочком!!
23 июля 2010 года Лисенок # (автор рецепта)
Лови,только аккуратно-горячо!!!
Спасибочки за внимание!!!
23 июля 2010 года почемучка #
Светик, буду покупать. Рецепт мне понравился. Спасибо большое ++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Талантливая хозяйка
23 июля 2010 года Лисенок # (автор рецепта)
Вот теперь пойдешь и купишь!
И будешь балдеть,как и я!!!Спасибочки,дорогая,за плюсики!!
23 июля 2010 года почемучка #
проела - хочу.
Брлдеть всегда согласна, еще когда минимум труда
23 июля 2010 года Лисенок # (автор рецепта)
Зато результат потрясающий!!!
23 июля 2010 года почемучка #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: