Если у вас нет времени стоять у плиты (нужно заняться какими-то делами), а домашнии уже на подходе к дому, рекомендую быстрый способ приготовления ужина.
ledi701Поваренок 6 уровня
- 25 сентября 2010, 0:17
- 92316
Тушеная рыба с картофелем
Ингредиенты для «Тушеная рыба с картофелем»:
- Рыба — 2-3 шт
- Картофель — 5-6 шт
- Лук репчатый — 1-2 шт
- Майонез — 100 г
- Масло растительное
- Зелень (свежая)
- Специи (соль, перец)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2279.8 ккал |
белки
224.5 г |
жиры
91.7 г |
углеводы
138.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 112.3 ккал |
белки 11.1 г |
жиры 4.5 г |
углеводы 6.8 г |
Рецепт «Тушеная рыба с картофелем»:
-
Рыбу помыть, почистить, нарезать крупными порционными кусками
-
Картофель, лук репчатый почистить и нарезать кружками
-
В казан наливаем немного растительного масла и складываем на дно рыбу. Немного посолить, поперчить.
-
Сверху на рыбу выкладываем репчатый лук.
-
На лук выкладываем картофель. Сверху смазываем майонезом, немного поперчить. Добавить 0,5 стакана воды. Закрыть крышкой и поставить на медленный огонь тушиться до готовности картошки.
-
Выкладываем на порционные тарелки, посыпаем мелко рубленной зеленью.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
25 сентября 2010 года ЛюдмилаЮ #
25 сентября 2010 года ledi701 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: