Быстрый, простой, но вкусный и сочный салатик.
Silverina1Поваренок 8 уровня
- 28 сентября 2010, 12:51
- 15700
Салат "Лето"
Ингредиенты для «Салат "Лето"»:
- Ананас (свежий или консервированный) — 100 г
- Мясо (куриное, отварное или запеченное или гриль) — 200 г
- Шампиньоны (консервированные) — 150-200 г
- Зелень (петрушка, укроп, можно сельдерей) — 1 пуч.
- Перец болгарский — 1 шт
- Масло растительное (для заправки, по вкусу, подсолнечное без запаха или оливковое первого отжима)
- Сок лимонный (для заправки, по вкусу)
- Специи (соль, сахар, смесь перцев, для заправки, по вкусу)
- Нектарин (для украшения) — 1 шт
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
577.7 ккал |
белки
10.3 г |
жиры
2.1 г |
углеводы
30.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 83.7 ккал |
белки 1.5 г |
жиры 0.3 г |
углеводы 4.4 г |
Рецепт «Салат "Лето"»:
-
Необязательно следовать точному весу ингредиентов, ориентируйтесь на пропорции.
Болгарский перец вымыть, почистить и нарезать кубиками.
Ананас также порезать кубиками. -
Добавить порезанные шампиньоны.
-
Положить порезанное куриное мясо.
-
Мелко нарезать зелень и добавить к салату.
Аккуратно все перемешать, посолить, слегка посахарить по желанию, заправить маслом и лимонным соком. -
Выложить салат на тарелку, украсить розочкой из нектарина.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
30 сентября 2010 года мисс #
30 сентября 2010 года Silverina1 # (автор рецепта)
29 сентября 2010 года Виктория09 deleted #
29 сентября 2010 года Silverina1 # (автор рецепта)
29 сентября 2010 года Lzaika45 #
29 сентября 2010 года Silverina1 # (автор рецепта)
29 сентября 2010 года Nika #
29 сентября 2010 года Silverina1 # (автор рецепта)
Если любите такие сочетания - попробуйте, если нет - лучше не надо )) Не все любят курицу с фруктами
28 сентября 2010 года TUZOVA #
29 сентября 2010 года Silverina1 # (автор рецепта)
28 сентября 2010 года елена м #
28 сентября 2010 года Silverina1 # (автор рецепта)
28 сентября 2010 года Сикараха #
28 сентября 2010 года Сикараха #
28 сентября 2010 года Silverina1 # (автор рецепта)
28 сентября 2010 года Ольга Бабич #
28 сентября 2010 года Silverina1 # (автор рецепта)
28 сентября 2010 года Лера Морская #
28 сентября 2010 года Silverina1 # (автор рецепта)
28 сентября 2010 года иррез #
28 сентября 2010 года Silverina1 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: