Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из мяса Рагу овощное с мясом

9 октября 2010, 19:46
30809

Овощное рагу с мясным фаршем

Продолжаю серию рецептов для язвенников и трезвенников - диета №4 и №5. Для желающих уменьшить в объеме талию тоже подойдет, так как практически не содержит жира и углеводов. Здоровые и стройные люди также вполне могут есть это блюдо, и думаю, не разочаруются.

Категория: Горячие блюда Блюда из мяса Рагу овощное с мясом

Ингредиенты для «Овощное рагу с мясным фаршем»:

Фарш мясной (смешанный) — 300 г
Морковь — 2 шт
Лук репчатый — 2 шт
Перец болгарский (всех цветов) — 3 шт
Капуста белокочанная / Капустa — 200 г
Кабачок — 1 шт
Горошек зеленый (замороженный) — 150 г
Рис — 0,5 стак.
Приправа (овощная)
Соль
Масло растительное — 3 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1140.8 ккал	белки 21.1 г	жиры 41.7 г	углеводы 79.9 г
100 г блюда
ккал 70.4 ккал	белки 1.3 г	жиры 2.6 г	углеводы 4.9 г

Рецепт «Овощное рагу с мясным фаршем»:

Отварить рис до готовности.
В сотейник вылить 3 ложки растительного масла. Морковь и лук мелко порезать. Перец - соломкой, кабачок - кубиками. Капусту нашинковать тоненько. Все овощи сложить в сотейник и тушить до готовности. Посолить и приправить специями. В конце добавить зеленый горошек.
Предварительно фарш обжарить. У меня курица с говядиной. Если нет сырого фарша, вполне подойдет котлеты или тефтельки. Соединить фарш, рис и овощи. Можно положить зубок чеснока.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Сытный завтрак На обед : На второе На ужин : На горячее Специальное питание : Для диеты

Теги: завтрак обед ужин

Вкусы: овощной мясной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/50283/]Овощное рагу с мясным фаршем[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/50283/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/35/3591/359135.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из  мяса -> Рагу овощное с мясом
Продолжаю серию рецептов для язвенников и трезвенников - диета №4 и №5. Для желающих уменьшить в объеме талию тоже подойдет, так как практически не содержит жира и углеводов. Здоровые и стройные люди также вполне могут есть это блюдо, и думаю, не разочаруются.

Ингредиенты: Фарш мясной, Морковь, Лук репчатый, Перец болгарский, Капуста белокочанная, Кабачок, Горошек зеленый, Рис, Приправа, Соль, Масло растительное.
Тэги: завтрак, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Овощное рагу с мясным фаршем
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/35/3591/359135.jpg" alt="Рецепт: Овощное рагу с мясным фаршем" title="Рецепт: Овощное рагу с мясным фаршем"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Продолжаю серию рецептов для язвенников и трезвенников - диета №4 и №5. Для желающих уменьшить в объеме талию тоже подойдет, так как практически не содержит жира и углеводов. Здоровые и стройные люди также вполне могут есть это блюдо, и думаю, не разочаруются.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/7/">
          Блюда из  мяса
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/278/">
          Рагу овощное с мясом
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Овощное рагу с мясным фаршем»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2277">Фарш мясной</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4531">Горошек зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1457">Приправа</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/50283/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Овощное рагу с мясным фаршем

Категория: Горячие блюда › Блюда из мяса › Рагу овощное с мясом

Ингредиенты для «Овощное рагу с мясным фаршем»:

Фарш мясной Морковь Лук репчатый Перец болгарский Капуста белокочанная Кабачок Горошек зеленый Рис Приправа Соль Масло растительное

Тэги: завтрак, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

883

Капустный салат из советских времён

234
883
18194

3573

Тарталетки "Картошка-селедка-огурчик"

226
3573
167739

312

Конфеты "Сырно-шоколадные"

125
312
19380

Комментарии и отзывы

22 июня 2016 года kvb minsk #

.....буду всегда готовить. Просто, дёшево и полезно.

29 апреля 2015 года ДЗАБУДЗА #

Вообще , овощи какие угодно можно класть, а в пост вместо мяса грибы. Еще раз спасибо.

29 апреля 2015 года ДЗАБУДЗА #

Отлично! Только я вместо капусты бк положила брокколи , и горошка было мало, добавила кукурузу. Все овощи, кроме лука и моркови, были замороженные.После сборки ингредиентов я туши еще мин 3-4. Вид из-за брокколи не очень, но очень вкусное и диетическое блюдо. Забрала в К К. СПАСИБО

31 августа 2013 года Качена1 #

вопрос по рецепту

Готовим сейчас, а как добавить этот рецепт в свою кулинарную книгу?

29 апреля 2015 года ДЗАБУДЗА #

Под рецептом есть" в кулинарную книгу", нажмите.

13 декабря 2012 года Галинкин #

Листала я вчера ваш дневник, листала! добавляла, добавляла ))) чувствую в ближайшее время мы будем есть по вашим рецептам! Первый был этот! сегодня сделала! Понравилось

чуть пол сотейника не испробовала, сегодня вечером буду мужа с ребенком кормить, надеюсь, что им тоже понравится

Спасибо вам!!!

14 апреля 2011 года тамара агапитова #

Вкуснющее рагу,яркое, обильное!

14 апреля 2011 года тамара агапитова #

Вкуснющее рагу,яркое, обильное!

16 октября 2010 года Тигренок на подсолнухе #

Только что слопали, было вкусно! У меня, правда, без кабачков (муж их на дух не выносит) и вместо фарша мелко порезанная грудинка курицы.

16 октября 2010 года Александер deleted # (автор рецепта)

Еще бы, с мясом еще лучше. Я обожаю это рагу.

11 октября 2010 года Виктория09 deleted #

Ярко и вкусно !!!

11 октября 2010 года Natalinda #

Очень хороший рецепт, просто, без "извращений"

, но очень вкусно!!!

10 октября 2010 года галина 2203 #

замечательный рецепт!действительно осень-период обострения всех хронических зараз!очень вам благодарны за чудное рагу!

10 октября 2010 года Александер deleted # (автор рецепта)

Прогуляйтесь по моим рецептам. У меня в основном все блюда диетические.

10 октября 2010 года галина 2203 #

спасибо!честно говоря я часто там гуляю...

10 октября 2010 года Turkan #

Благодарю за классный рецептик)))Прочитав, тут же принялась за приготовление)))Очень и очень вкусно получилось))Вам ++++++++++++

10 октября 2010 года Александер deleted # (автор рецепта)

Обожаю вот такие отзывы, когда приготовили и понравилось! Спасибо огромное вам!!

10 октября 2010 года Жанночкин # (модератор)

А мне понравилось!Вкусно,сытно и ярко для аппетита.Спасибо за идею!

10 октября 2010 года zateika #

Полезное - вкусно... замечательный рецепт

10 октября 2010 года мисс #

Очень вкусно!

10 октября 2010 года Александер deleted # (автор рецепта)

Спасибо большое, заглядывайте.

10 октября 2010 года Lzaika45 #

А мне очень даже понравилось бы такое блюдо!!! Всё так гармонично...

10 октября 2010 года Александер deleted # (автор рецепта)

Действительно очень вкусно!

10 октября 2010 года брюнетка Таня #

Люблю здоровую еду, спасибо большое!

9 октября 2010 года Эллиса deleted #

Я очень люблю такие блюда, спасибо за хороший рецепт!!!

10 октября 2010 года Александер deleted # (автор рецепта)

Только мороженый горошек надо проварить. Нам слегка пропаренный "не пошел"

). Здоровые и молодые, конечно, могут есть и сырой.

9 октября 2010 года Varja #

не сомневаюсь - это вкусно... и рис не повредит, и даже чеснок здесь очень уместен

9 октября 2010 года Александер deleted # (автор рецепта)

Из самых обыденных продуктов простое, быстрое и вкусное блюдо. Ну не любитель я экзотики вроде авокадо, порея, фенхеля, руколы и т.д. Начитались и наслышались с женой об имбире. Дважды покурали, дважды он пропадал в холодильнике. Знаю, что полезно, но не идет и все.

))

9 октября 2010 года laraa #

Знаю, что полезно, но не идет и все. ))

я где то прочитала что мало известные экзотические продукты лучше принемать методом привыкания. начинаю так сказать с мизера и постепенно увеличевая дозу. У нас дома этот номер проходит почти всегда мож но сказать процентов на 80

10 октября 2010 года Александер deleted # (автор рецепта)

Надо попробовать

))

10 октября 2010 года Varja #

↑Ответ для Александер deleted

а мне чай зеленый с имбирем понравился

10 октября 2010 года Тигренок на подсолнухе #

↑Ответ для Александер deleted

Полностью разделяю! Всегда приятно увидеть вкусный рецепт из понятных и доступных продуктов! Уже хочу вашу вкусняшку!

9 октября 2010 года laraa #

Для желающих уменьшить в объеме талию тоже подойдет, так как практически не содержит жира и углеводов.

а как же рис это что????

9 октября 2010 года Александер deleted # (автор рецепта)

На такой тазик овощей полстакана риса, это много углеводов ? И потом совсем не обязательно все приготовленное рагу проглотить в один присест. Теперь прикиньте: сколь рисовых зерен в тарелочке этого блюда. Шкук 20. Кстати, есть чисто рисовая диета для желающих похудеть. Углеводы -это хлеб, булки и конфеты и т.д. А капля вареного, нежирного риса, ну никак не повредит фигуре.

9 октября 2010 года laraa #

просто для фигуры не рекомендуют вооообше мешать углеводы с белками. ну а точ то вкусно не спорю

9 октября 2010 года Александер deleted # (автор рецепта)

Вы знаете, я тоже когда-то очень много читал на тему раздельного питания. Мнения на сей счет очень разные, причем не у простых обывателей, а у именитых ученых мужей. Дело в том, что в природе не существует такого продукта, который бы содержал в себе только углеводы, или только белки. А что касается последовательности переваривания продуктов, тоже не просто. Уж извините за длинную речь. Спасибо, что зашли. С уважением, Саша.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный барнхаус с террасой и балконом V481 "Мобил"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Овощное рагу с мясным фаршем

Ингредиенты для «Овощное рагу с мясным фаршем»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Овощное рагу с мясным фаршем»:

Похожие рецепты

Овощное рагу с мясом на ужин

Айва с жареной бараниной

Рагу овощное с мясом "По-домашнему"

Рагу "Вспомнить всe"

Отбивная с овощным гарниром в фольге

Ленивые голубцы "Красное и черное"

Мясная солянка с капустой в сметане

Рагу "Щедрый котелок"

Дачная капуста "Душевная" с тушенкой

Попробуйте приготовить вместе

Капустный салат из советских времён

Тарталетки "Картошка-селедка-огурчик"

Конфеты "Сырно-шоколадные"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный барнхаус с террасой и балконом V481 "Мобил"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V023 "Мобридж"

Каркасный дом с мансардой V245 "Арканзас"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!