Когда на столе стоит тарелочка салата, то есть ощущение легкого праздника. Праздник на столе - легко!
Людмила НКПоваренок 8 уровня
- 11 октября 2010, 16:21
- 42731
Салат "Эльдорадо"
Ингредиенты для «Салат "Эльдорадо"»:
- Семга (или форель слабой соли) — 200 г
- Сыр твердый (50г - для запекания) — 150 г
- Груша — 1 шт
- Помидор — 1 шт
- Листья салата / Салат (листовой, зеленый) — 1 пуч.
- Зелень (рубленная) — 1-2 ст. л.
- Сок лимонный
- Масло оливковое
- Маслины (или оливки)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
766.2 ккал |
белки
77.3 г |
жиры
38.4 г |
углеводы
31.3 г |
| Порции | |||
| ккал 191.6 ккал |
белки 19.3 г |
жиры 9.6 г |
углеводы 7.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 86.1 ккал |
белки 8.7 г |
жиры 4.3 г |
углеводы 3.5 г |
Рецепт «Салат "Эльдорадо"»:
-
Сыр натереть на терке, зелень мелко порубить, всё смешать.
На плоскую тарелку выстлать лист пергамента, выложить кружочками смесь и запечь в микроволновке 7-8 секунд. -
Листья салата порвать руками, нарезать рыбу, помидор и грушу, её сбрызнуть соком лимона.
-
Разложить по салатникам, заправить оливковым маслом и соком лимона.
Оформить запеченым сыром, маслинками или оливками. -
Приятного аппетита!
-
Вот то, что потребовалось из ингредиентов.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
27 ноября 2019 года Натуся1702 #
27 ноября 2019 года Людмила НК # (автор рецепта)
17 августа 2017 года Ника0910 #
17 августа 2017 года Людмила НК # (автор рецепта)
19 сентября 2016 года Каникула #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: