Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Десерты Печенье Овсяное печенье
  • 15 октября 2010, 15:32
  • 37903

Печенье "Фитнес"

Рецепт: Печенье Фитнес

Без муки, сахара и яиц.

Категория: Десерты Печенье Овсяное печенье

Ингредиенты для «Печенье "Фитнес"»:

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
8307.4 ккал 		белки
152.7 г 		жиры
648.1 г 		углеводы
479.9 г
Порции
ккал
2076.9 ккал		 белки
38.2 г		 жиры
162 г		 углеводы
120 г
100 г блюда
ккал
546.5 ккал		 белки
10 г		 жиры
42.6 г		 углеводы
31.6 г

Рецепт «Печенье "Фитнес"»:

  • Орехи подробить (крупно), смешать с семечками, изюмом, кунжутом и кокосовой стружкой. Добавить овсянку.

  • Добавить растительное масло и мед, перемешать, выложить на противень (хорошо его смазать маслом!).

  • Выпекать при температуре 100-120 градусов (!). До готовности. Полностью остудить и затем нарезать на квадратики. У меня середина чуть поломалась и от бумаги плохо отставала, а вот крайние кусочки вышли красивыми.

  • Приятного аппетита! Будьте здоровы и красивы!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак На обед : На десерт На полдник На ужин : На десерт Специальное питание : Для диеты

Теги: завтрак десерт

Вкусы: медовый ореховый

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?

Другие варианты рецепта

Показать все варианты рецепта (14)

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Фотографии «Печенье "Фитнес"» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Очень вкусные и очень полезные сладости.
Любимое печенье! Очень часто делаю. Спасибо!
А с чего все взяли, что этот рецепт диетический? он подходит для здорового питания людям с ежедневной нормой ккал 2000 и то всего пару штучек... В цукатах, сухофруктах, меде и орехах ккал еще больше, чем в горьком шоколаде!!!! На 100 гр такого печенья примерно 500-600 ккал... Другое дело, что пальмового масла и трансжиров тут нет и любое блюдо домашнего приготовления - полезнее!! Печеньки несомненно вкусные и хрустящие, полезные и богаты клетчаткой! Но есть их можно только в первой половине дня и совсем немного! Спасибо за такой замечательный рецепт!! На завтрак с чаем очень питательно!!
вчера приготовила. почему то долго в духовке пеклись, дольше чем обычное печение, потом к пергаменту прилипли. а мне надо было в гости их нести. я над чайником подержала, пергамент отошел гости на диете, но все равно за вечер все съели, мы сами толком не попробовали что получилось
Вкусно, сытно. По новой фото добавляю.
скажіть будь-ласка, я скільки приблизно часу потрібно тримати в духовці?
Замечательные печеньки для сытного завтрака!!!!
Очень вкусное печенье (см. фото). Ароматное, питательное, полезное и сытное! Спасибо!
Испекла Ваше печенье, добавив в него грецкие орехи, изюм, цукаты из ананаса, курагу, кунжут и кокосовую стружку. Меда у меня оказалось меньше чем надо и я его развела водой до нужного объема.Поломались немного только края, а в целом печенье получилось вкусное и необычное.
(фото отчет прилагаю)
спасибо! Здоровски у вас получилось!
Полезно и вкусно!
уррряяя....Ну хоть что-то из сладенького я могу себе приготовить)
п.с.решила посидеть на диете...сижу читаю рецепты...и складываю, складываю..
и не забывайте калории считать т.к. если съесть много диетического тоже ничего хорошего не будет
Вкусно и полезно !!!
спасибо!) мне с моим гастритом такое в самый раз)))
Фитнесс-то то тут причем? Сплошные жиры. А для желающих потолстеть - отличный рецепт. Таких людей много. Зачет ++
Это полезные сладости. Да, калорий много,но никто не предлагает есть тоннами и толстеть. Эти печенья скорее насыщают энергией и уж явно лучше,чем съесть столько же жирных тортиков. Название не мое, а автора (сайт Кулинар). И спасибо за комментарий
Безусловно, печенье очень вкусное.
очень-очень вкусные)) приготовила, не оторваться)) благодарю за рецепт)
спасибо) у меня даже муж ел,хотя он такое не любит (овсяное,диетическое и тем более с медом)
Не туда нажала и спасибо сказать Вам не успела за рецепт Спасибо большое за полезные и вкусные печенюшки
спасибо вам за внимание)))
Обязательно приготовлю и думаю, что до второго дня они просто не долежат, так что у меня не отсыреют
Супер! Вот уж точно фитнес! Двумя руками забираю
Спасибо! Надеюсь вам понравится. У меня на кухне очень влажность большая,так оно стало мягким на второй день,но вкус отличній))
Полезное и вкусное печенье!+++++++++++
Спасибо) иногда можно сладости заменить чем-то полезным
Просто супер!!
Спасибо) второй день ем полезности,пока не расхотелось
Полезное и вкусное печенье!
спасибо) как всегда у меня приступ "здорового образа жизни"))))
Почему бы и нет?!
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и балконом V030 "Рок Спрингс"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и балконом V030 "Рок Спрингс"
Каркасный дом с мансардой V245 "Арканзас"

Каркасный дом с мансардой V245 "Арканзас"
Каркасный дом с гаражом на 2 машины V284 "Орландо"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V284 "Орландо"
Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 608 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки