Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Eva GrimmПоваренок 7 уровня

1 ноября 2010, 14:02
24986

Фитнес-салат со свеклой

Этот салатик персонально для меня придумал и приготовил папа моего хорошего друга. Виктору Ивановичу уже за 80 лет, статный полковник в отставке. Угощайтесь!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Фитнес-салат со свеклой»:

Свекла (отварная) — 2 шт
Яблоко — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Капуста белокочанная / Капустa (или салат) — 1 шт
Масло оливковое — 2 ст. л.
Соль (по вкусу)
Уксус (яблочный) — 2 ч. л.
Петрушка — 1 пуч.
Лук-порей — 1 шт

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 956.1 ккал	белки 35.2 г	жиры 32.4 г	углеводы 131.5 г
Порции
ккал 191.2 ккал	белки 7 г	жиры 6.5 г	углеводы 26.3 г
100 г блюда
ккал 44.9 ккал	белки 1.7 г	жиры 1.5 г	углеводы 6.2 г

Рецепт «Фитнес-салат со свеклой»:

Свеклу и яблоко натереть на терке.
Все овощи измельчить и перемешать. Добавить специи, уксус и заправить маслом. Усе!
Очень сытный и полезный салатик! У нас он был гарниром к той самой волшебной форели!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя".
Обсуждение приготовления на форуме: http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?p=153604#153604

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На ужин : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Постное питание

Теги: обед закуска ужин салат

Вкусы: овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/51069/]Фитнес-салат со свеклой[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/51069/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/36/3662/366288.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Этот салатик персонально для меня придумал и приготовил папа моего хорошего друга. Виктору Ивановичу уже за 80 лет, статный полковник в отставке. Угощайтесь!

Ингредиенты: Свекла, Яблоко, Лук репчатый, Капуста белокочанная, Масло оливковое, Соль, Уксус, Петрушка, Лук-порей.
Тэги: обед, закуска, ужин, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Фитнес-салат со свеклой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/36/3662/366288.jpg" alt="Рецепт: Фитнес-салат со свеклой" title="Рецепт: Фитнес-салат со свеклой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Этот салатик персонально для меня придумал и приготовил папа моего хорошего друга. Виктору Ивановичу уже за 80 лет, статный полковник в отставке. Угощайтесь!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Фитнес-салат со свеклой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1608">Свекла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2355">Лук-порей</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/51069/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Фитнес-салат со свеклой

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Фитнес-салат со свеклой»:

Свекла Яблоко Лук репчатый Капуста белокочанная Масло оливковое Соль Уксус Петрушка Лук-порей

Тэги: обед, закуска, ужин, салат

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

581

Острая сладкая капуста

106
581
42406

313

Фитнес-салат со свеклой

48
313
22200

150

Салат "Зимние овощи"

24
150
20247

Салат "Салют"

22
11
2617

Показать все варианты рецепта (4)

Попробуйте приготовить вместе

472

Рисовый салат с красной рыбой

64
472
191379

2030

Картофельные ньокки с мясным фаршем

91
2030
60854

6102

Мясной рулет "Минутка"

449
6102
484026

Фотографии «Фитнес-салат со свеклой» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

2 ноября 2010 года мисс #

супер

2 ноября 2010 года венера71 #

салатик для девочек!!!

1 ноября 2010 года Nika #

Мне, я думаю этот салатик подойдёт!

1 ноября 2010 года Венерик #

Мне кажется, это очень вкусно!!!

И полезно!!!

1 ноября 2010 года barska #

Машка! Привет полковнику! Я - с тобой на диету!

1 ноября 2010 года DAISY # (модератор)

Машунь! Если взять сырую свеклу, тоже будет замечательно.

1 ноября 2010 года athina #

Витаминный, конечно, но для меня яблоко с луком это несколько экстримально

1 ноября 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)

Д ну прям

селедку под шубой делают же с яблоком? А салат Оливье?

1 ноября 2010 года Liana #

селедку под шубой делают же с яблоком? А салат Оливье?

я без яблока

а тут оно в тему

1 ноября 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)

мне тоже так кажется

1 ноября 2010 года mansia #

Удалено создателем комментария

1 ноября 2010 года mansia #

Я не поняла про капусту - 1 кочан?

1 ноября 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)

ну да... в общем не принципиально, ингредиенты примерно даны

1 ноября 2010 года Liana #

Очень полезный салатик! Согласна. Привет полковнику и ловите плюс

1 ноября 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)

Передам! Спасио большое

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с котельной и террасой V466 "Гринвилл"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Фитнес-салат со свеклой

Ингредиенты для «Фитнес-салат со свеклой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Фитнес-салат со свеклой»:

Другие варианты рецепта

Острая сладкая капуста

Фитнес-салат со свеклой

Салат "Зимние овощи"

Салат "Салют"

Похожие рецепты

Яркий салат с рисом и имбирем

Салат из папоротника

Осенний салат с печеными баклажанами

Салат "Яркое настроение"

Салат "Маэстро"

Итальянский хлебный салат

Салат из дайкона

Свекла в сладком маринаде

Салат "Три оттенка зеленого"

Попробуйте приготовить вместе

Рисовый салат с красной рыбой

Картофельные ньокки с мясным фаршем

Мясной рулет "Минутка"

Фотографии «Фитнес-салат со свеклой» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с котельной и террасой V466 "Гринвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями V308 "Винни"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V180 "Глобе"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!