Решила я недельку посидеть в обед на овсяной каше... Рецептов ее приготовления очень много, мне понравился этот, в качестве легкой экзотики ))) Интересный вариант для постящихся.. Такой рецепт не нашла, надеюсь, не ошибаюсь!
девочка с плееромПоваренок 7 уровня
- 9 ноября 2010, 9:46
- 9765
Каша "Экзотическая овсянка"
Ингредиенты для «Каша "Экзотическая овсянка"»:
- Сок апельсиновый — 1 стак.
- Хлопья овсяные (можно использовать хлопья нескольких злаков (3-4-5)) — 1/3 стак.
- Апельсин — 0,5 шт
- Сахар — 1 ч. л.
- Ананас (консервированный, для украшения)
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
448.4 ккал |
белки
14 г |
жиры
6.1 г |
углеводы
89.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 128.1 ккал |
белки 4 г |
жиры 1.7 г |
углеводы 25.5 г |
Рецепт «Каша "Экзотическая овсянка"»:
-
Ананасовый сок довести до кипения, всыпать крупу, перемешать. Довести до готовности, периодически помешивая.
-
Апельсин очистить от кожуры, семян и пленок. Филе апельсина нарезать кусочками. Положить на раскаленную сковороду, слегка присыпать сахаром и, помешивая, обжаривать в течение 2 минут.
-
Смешать апельсины с готовой кашей. Украсить консервированным ананасом.
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
18 декабря 2017 года caramel77 #
28 декабря 2014 года Пеле #
26 января 2015 года девочка с плеером # (автор рецепта)
6 сентября 2011 года девочка с плеером # (автор рецепта)
5 сентября 2011 года maximinikind #
13 августа 2011 года Noa 82 deleted #
15 августа 2011 года девочка с плеером # (автор рецепта)
6 апреля 2011 года инеска deleted #
7 апреля 2011 года девочка с плеером # (автор рецепта)
14 ноября 2010 года barska #
15 ноября 2010 года девочка с плеером # (автор рецепта)
15 ноября 2010 года barska #
15 ноября 2010 года девочка с плеером # (автор рецепта)
15 ноября 2010 года barska #
16 ноября 2010 года девочка с плеером # (автор рецепта)
17 ноября 2010 года barska #
"Мишка очень любит мёд,
Отчего же - кто поймёт?
Отчего и почему
Мёд так нравится ему?"....
18 ноября 2010 года девочка с плеером # (автор рецепта)
18 ноября 2010 года barska #
18 ноября 2010 года девочка с плеером # (автор рецепта)
19 ноября 2010 года barska #
10 ноября 2010 года Виктория09 deleted #
10 ноября 2010 года девочка с плеером # (автор рецепта)
10 ноября 2010 года мисс #
10 ноября 2010 года девочка с плеером # (автор рецепта)
9 ноября 2010 года нюша-271168 #
10 ноября 2010 года девочка с плеером # (автор рецепта)
9 ноября 2010 года gasu #
9 ноября 2010 года девочка с плеером # (автор рецепта)
9 ноября 2010 года sunlight80 #
9 ноября 2010 года девочка с плеером # (автор рецепта)
9 ноября 2010 года Svetik-joo #
9 ноября 2010 года Svetik-joo #
9 ноября 2010 года девочка с плеером # (автор рецепта)
9 ноября 2010 года зимняя вишня #
9 ноября 2010 года девочка с плеером # (автор рецепта)
9 ноября 2010 года marinamurat #
9 ноября 2010 года девочка с плеером # (автор рецепта)
9 ноября 2010 года Jyuliya #
9 ноября 2010 года девочка с плеером # (автор рецепта)
9 ноября 2010 года Jyuliya #
9 ноября 2010 года hohlooshka #
9 ноября 2010 года девочка с плеером # (автор рецепта)
9 ноября 2010 года Goddess666 #
9 ноября 2010 года девочка с плеером # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: