Вкусный питательный салат из нарезанной соломкой свеклы, половинок черных маслин, кукурузных зерен и каперсов, чуть сдобренных майонезом и оливковым маслом по вкусу. Пришло на ум сегодня утром, когда разбирала консервные баночки в кухонном шкафу. Получилось очень вкусно! И полезно :) Кушайте на здоровье!
violinka2Поваренок 1 уровня
- 10 ноября 2010, 21:22
- 7236
Свекольный салат "Фантазия"
Ингредиенты для «Свекольный салат "Фантазия"»:
- Свекла (варенная, можно консервированную) — 1 бан.
- Кукуруза (консервированная) — 1/2 бан.
- Маслины (черные, порезанные пополам) — 1/2 бан.
- Каперсы (маринованные, на вкус )
- Майонез (по вкусу)
- Масло оливковое (extra virgin)
Время приготовления:
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1125.6 ккал |
белки
31.9 г |
жиры
28.4 г |
углеводы
170.9 г |
| Порции | |||
| ккал 140.7 ккал |
белки 4 г |
жиры 3.6 г |
углеводы 21.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 268 ккал |
белки 7.6 г |
жиры 6.8 г |
углеводы 40.7 г |
Рецепт «Свекольный салат "Фантазия"»:
На одну консервную баночку свеклы (бурака) я добавила по вкусу консервированные кукурузные зeрна, маслины без косточек (порезала пополам), добавила штук десять каперсов (опять же, по вкусу) и заправила ложкой майонеза. Не солила. Можно ещe добавить немного оливкового масла.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
7 июня 2017 года Dinni #
16 сентября 2012 года DEKADAHC #
16 сентября 2012 года DEKADAHC #
11 июня 2011 года elenita # (модератор)
11 ноября 2010 года Виктория09 deleted #
11 ноября 2010 года Olga NNN #
11 ноября 2010 года Milena12s #
Неплохой вариантик, спасибо
10 ноября 2010 года ВикуляВ #
10 ноября 2010 года violinka2 # (автор рецепта)
10 ноября 2010 года violinka2 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: