Даже самое простое повседневное блюдо можно приукрасить, добавив немного фантазии и хорошего настроения!!! Не судите строго!
JyuliyaПоваренок 6 уровня
- 12 декабря 2010, 15:22
- 5538
Цыпленок с картофелем и яблоками
Ингредиенты для «Цыпленок с картофелем и яблоками»:
- Картофель (средний) — 5 шт
- Цыпленок — 1 шт
- Яблоко (среднего размера) — 4 шт
- Апельсин — 1 шт
- Специи (по вкусу)
- Соль (по вкусу)
- Лук репчатый (среднего размера) — 4 шт
- Сыр твердый — 50 г
- Сметана (или майонез, по вкусу)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
3415.8 ккал |
белки
285.4 г |
жиры
91.4 г |
углеводы
364.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 102.3 ккал |
белки 8.5 г |
жиры 2.7 г |
углеводы 10.9 г |
Рецепт «Цыпленок с картофелем и яблоками»:
-
Цыпленка нарезать на порционные кусочки, посолить, добавить специи, сок одного апельсина, перемешать. Оставить на 15 минут.
-
Форму смазать маслом. Яблоки очистить от кожуры. Картофель и яблоки нарезать крупными дольками. Посолить. Добавить немного цедры апельсина.
-
Лук нарезать кубиками, обжарить на растительном масле. Здесь я добавила немного соевого соуса, но это не обязательно.
-
На картофель+яблоки выложить лук, затем кусочки цыпленка. Сюда же вылить сок, в котором мариновался цыпленок.
-
Цыпленка смазать тонким слоем сметаны или майонеза, посыпать сыром и в горячую духовку на 40 минут.
-
Выложить на тарелку, посыпать зеленью. Приятного аппетита!!!
[/url]
[/url]| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
12 декабря 2010 года wwb80 #
12 декабря 2010 года Jyuliya # (автор рецепта)
12 декабря 2010 года Ттшка #
12 декабря 2010 года Jyuliya # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: