Вкусный салатик с фасолькой и омлетом. Это мой самый любимый салат - готовлю его уже года три, наверное :) Попробуйте - не пожалеете!
KeriWhaitПоваренок 1 уровня
- 28 декабря 2010, 2:28
- 6389
Салат "Марьяна"
Ингредиенты для «Салат "Марьяна"»:
- Листья салата / Салат (листовой, зеленый)
- Фасоль (консервированная, красная или белая) — 0,5 бан.
- Горошек зеленый (консервированный) — 0,5 бан.
- Яйцо куриное — 3 шт
- Лук красный (небольшой) — 1 шт
- Майонез (по вкусу)
- Соль (и перец по вкусу)
- Молоко (или сливки)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
300.5 ккал |
белки
22.7 г |
жиры
18.5 г |
углеводы
8.5 г |
| Порции | |||
| ккал 75.1 ккал |
белки 5.7 г |
жиры 4.6 г |
углеводы 2.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 125.2 ккал |
белки 9.5 г |
жиры 7.7 г |
углеводы 3.5 г |
Рецепт «Салат "Марьяна"»:
Итак, из яиц и пары-тройки ложек сливок (молока) готовим парочку тонких омлетных блинчиков (на каком масле готовить, выбирайте сами 
) и даем им остыть.
Пока блинчики стынут, в мисочку выкладываем горошек и фасоль, добавляем мелко нарезанный лук, салат - листья салата нарезаются длинными полосками 7 - 8 см и около 1 см шириной, и омлет, нашинкованный примерно так же, как и салат. Заправляем майонезом, солью и перцем.
Теперь выкладываем дно салатника целыми листиками салата и сверху наш вкусный, чудесный салатик!
Всем приятного аппетита
) и даем им остыть. Пока блинчики стынут, в мисочку выкладываем горошек и фасоль, добавляем мелко нарезанный лук, салат - листья салата нарезаются длинными полосками 7 - 8 см и около 1 см шириной, и омлет, нашинкованный примерно так же, как и салат. Заправляем майонезом, солью и перцем.
Теперь выкладываем дно салатника целыми листиками салата и сверху наш вкусный, чудесный салатик!
Всем приятного аппетита
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
1 февраля 2011 года Катетинка #
31 января 2011 года vlad6483 deleted #
24 января 2011 года gena987335 deleted #
13 января 2011 года Naisi deleted #
29 декабря 2010 года KeriWhait # (автор рецепта)
29 декабря 2010 года wwb80 #
29 декабря 2010 года Виктория09 deleted #
28 декабря 2010 года KeriWhait # (автор рецепта)
28 декабря 2010 года mamaliza #
28 декабря 2010 года Arina-N deleted #
28 декабря 2010 года МАРФУШКА #
28 декабря 2010 года Vishenka tmprename #
28 декабря 2010 года мисс #
28 декабря 2010 года Светун #
28 декабря 2010 года VASHURINKA #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: