Салат со слабосолeной сeмгой. 2 варианта подачи.
wwb80Поваренок 4 уровня
- 9 января 2011, 14:43
- 66248
Салат "Нежный" с сeмгой
Ингредиенты для «Салат "Нежный" с сeмгой»:
- Семга (слабосоленая) — 100 г
- Картофель — 50 г
- Яйцо куриное — 1 шт
- Помидор (большой) — 1 шт
- Йогурт (без добавок) — 50 мл
- Укроп (свежий, украшение)
- Паприка сладкая (молотая, щепотка)
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
428.2 ккал |
белки
31.4 г |
жиры
22.5 г |
углеводы
24.4 г |
| Порции | |||
| ккал 214.1 ккал |
белки 15.7 г |
жиры 11.3 г |
углеводы 12.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 115.7 ккал |
белки 8.5 г |
жиры 6.1 г |
углеводы 6.6 г |
Рецепт «Салат "Нежный" с сeмгой»:
-
Картофель отварить и нарезать небольшими кубиками.
-
Выложить в салатницы (у меня - бокалы).
-
Помидор нарезать
-
и выложить поверх картофеля.
-
Отварить и нарезать яйцо.
-
Яйцо выложить третьим слоем.
-
Нарезать кубиками сёмгу.
-
Выложить поверх яиц.
-
Залить натуральным йогуртом.
-
Посыпать паприкой.
-
И подавать!
-
Либо (Новогодний вариант):
Смешать все ингредиенты. -
С помощью формочки или, как я, пластиковой бутылки
-
выложить салат в форме ёлочки.
-
Украсить укропом.
[size=18]Приятного аппетита![/size]
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
9 января 2011 года LekaRu #
9 января 2011 года wwb80 # (автор рецепта)
9 января 2011 года barska #
9 января 2011 года wwb80 # (автор рецепта)
9 января 2011 года kazachkaZ deleted #
9 января 2011 года wwb80 # (автор рецепта)
9 января 2011 года kazachkaZ deleted #
9 января 2011 года beautiful woman # (модератор)
+++
9 января 2011 года wwb80 # (автор рецепта)
9 января 2011 года Алена-любящая жена #
9 января 2011 года wwb80 # (автор рецепта)
9 января 2011 года Nika #
9 января 2011 года wwb80 # (автор рецепта)
9 января 2011 года Водолейка #
9 января 2011 года wwb80 # (автор рецепта)
9 января 2011 года елена м #
9 января 2011 года wwb80 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: