Сочная и ароматная запеканка из цветной капусты.
SeftaliПоваренок 3 уровня
- 28 февраля 2011, 12:47
- 19951
Запеканка из цветной капусты
Ингредиенты для «Запеканка из цветной капусты»:
- Капуста цветная — 1 вилок
- Йогурт (без добавок, смета) — 1 стак.
- Масло оливковое — 1/2 стак.
- Яйцо куриное — 2 шт
- Мука пшеничная / Мука — 1 ст. л.
- Сыр твердый (тёртый) — 1,5 стак.
- Масло сливочное — 1 ст. л.
- Специи (соль, черный перец, красный перец) — 2 ч. л.
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
3612.7 ккал |
белки
84 г |
жиры
314.4 г |
углеводы
118.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 221.6 ккал |
белки 5.2 г |
жиры 19.3 г |
углеводы 7.3 г |
Рецепт «Запеканка из цветной капусты»:
-
Варим капусту в подсоленной воде до полуготовности.
Взбиваем йогурт, оливковое масло, яйцо, муку. -
Выкладываем капусту в форму, солим, перчим по вкусу; заливаем сделанным соусом.
-
Посыпаем сыром и раскладываем сверху кусочки сливочного масла. Ставим в духовку на 25-30 мин., 180С.
-
Запеканка готова!
Приятного аппетита! -
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
2 августа 2014 года Alimana #
Небольшая кислинка (возможно, из-за особенностей кипрских йогуртов), но в целом очень вкусно!
5 апреля 2014 года Инночка07 #
2 марта 2011 года Виктория09 deleted #
1 марта 2011 года poltavchanka #
1 марта 2011 года Seftali # (автор рецепта)
28 февраля 2011 года Нина Владимировна #
1 марта 2011 года Seftali # (автор рецепта)
28 февраля 2011 года tanyata #
1 марта 2011 года Seftali # (автор рецепта)
28 февраля 2011 года AHe4Ka deleted #
28 февраля 2011 года Ангел_Я deleted #
28 февраля 2011 года VREDINKA ANETT #
28 февраля 2011 года мисс #
28 февраля 2011 года Хавося #
28 февраля 2011 года marinamurat #
28 февраля 2011 года Seftali # (автор рецепта)
28 февраля 2011 года marinamurat #
28 февраля 2011 года Olch1 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: