Очень свежий, легкий и сочный салат, подойдет и для поста, и для праздничного стола. Этот салат я хочу подарить Ниночке barska, за ее неиссякаемую позитивную энергию. Надеюсь он тебе придется по вкусу.
Ася-ннПоваренок 5 уровня
- 27 марта 2011, 22:43
- 23714
Салат "Весенняя свежесть"
Ингредиенты для «Салат "Весенняя свежесть"»:
- Соль (по вкусу)
- Перец черный (свежемолотый; по вкусу)
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Авокадо (в зависимости от размера) — 1-2 шт
- Грейпфрут (один большой или 2 маленьких) — 1-2 шт
- Листья салата / Салат (3-4 ваших любимых сорта - по несколько листов, я покупала смесь салатов) — 150 г
- Перец красный жгучий (молотый; по вкусу)
- Орехи кешью / Кешью — 100 г
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1224.6 ккал |
белки
25.4 г |
жиры
104.8 г |
углеводы
56.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 182.8 ккал |
белки 3.8 г |
жиры 15.6 г |
углеводы 8.5 г |
Рецепт «Салат "Весенняя свежесть"»:
-
Орехи подсушить на сухой сковороде и измельчить, не очень мелко.
-
Грейпфрут разрезать пополам и вынуть мякоть ложечкой, сок слить в отдельную емкость.
-
К соку добавить масло, соль и перец. Перемешать. Заправка готова.
-
Мякоть грейпфрута положить в салатницу, авокадо почистить порезать и отправить к грейпфруту.
-
Промытые листы салата порвать на мелкие кусочки и отправить к грейпфруту с авокадо. Залить салат заправкой, все хорошенько перемешать.
-
Разложить по тарелочкам. Сверху обильно посыпать орехами и подавать к столу.
Всем приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
29 марта 2011 года barska #
29 марта 2011 года barska #
Я исп-ла половину большого грейпа и миндальные орешки
Съела почти весь "тазичек" сама!
29 марта 2011 года Ася-нн # (автор рецепта)
Мы порцию на четверых вдвоем за один присест схомячили
29 марта 2011 года barska #
А здесь сказала своё Данке: http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?p=149677#149677[x]19:47 29.03.11 Отредактировано создателем комментария[/x]
29 марта 2011 года beautiful woman # (модератор)
восторг и дарит хорошее настроение! Спасибо, Настенька!+++
29 марта 2011 года Ася-нн # (автор рецепта)
29 марта 2011 года Хавося #
29 марта 2011 года Ася-нн # (автор рецепта)
29 марта 2011 года KOLO #
29 марта 2011 года Ася-нн # (автор рецепта)
28 марта 2011 года larik_malasha # (модератор)
28 марта 2011 года Ася-нн # (автор рецепта)
28 марта 2011 года Lzaika45 #
28 марта 2011 года Ася-нн # (автор рецепта)
28 марта 2011 года logika #
28 марта 2011 года Ася-нн # (автор рецепта)
28 марта 2011 года Балерина #
28 марта 2011 года Ася-нн # (автор рецепта)
28 марта 2011 года Людмила НК #
2 апреля 2011 года Ася-нн # (автор рецепта)
28 марта 2011 года Лианда #
28 марта 2011 года Ася-нн # (автор рецепта)
28 марта 2011 года Leena #
28 марта 2011 года Ася-нн # (автор рецепта)
28 марта 2011 года Tanya-O-511 #
28 марта 2011 года Ася-нн # (автор рецепта)
28 марта 2011 года Lacoste #
28 марта 2011 года Ася-нн # (автор рецепта)
28 марта 2011 года LaCostena #
28 марта 2011 года Ася-нн # (автор рецепта)
28 марта 2011 года Светася deleted #
28 марта 2011 года Ася-нн # (автор рецепта)
28 марта 2011 года БЕЛЯКОВА #
28 марта 2011 года Ася-нн # (автор рецепта)
28 марта 2011 года Прохорова Наталья #
28 марта 2011 года Ася-нн # (автор рецепта)
28 марта 2011 года VREDINKA ANETT #
Яркий, красивый, полезный!
28 марта 2011 года Ася-нн # (автор рецепта)
28 марта 2011 года Ируня # (модератор)
28 марта 2011 года Ася-нн # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: