Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

aspasiaПоваренок 3 уровня

3 апреля 2011, 16:52
14274

Салат-коктейль "Весна. 50 калорий и точка"

Сегодня решила полистать книгу "Деликатесы" Светланы Конеген. Да, вот она, наша жизнь! Если с юмором порядок - вперед! А если весна пришла, а талия... ушла? Будем делать! И в этом мне помогли "Деликатесы"! Игривое сочетание креветок, яблок и огурцов создает весеннее настроение. Укропчик дарует весеннюю свежесть, сметана напоминает, что зима еще не ушла. А всего-то "50 калорий и точка".

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Кухня: Еврейская

Ингредиенты для «Салат-коктейль "Весна. 50 калорий и точка"»:

Яблоко (зеленое; небольшое) — 1 шт
Огурец (свежий; небольшой) — 1 шт
Укроп — 1 пуч.
Сметана (маложирная) — 100 г
Креветки (вареные) — 100 г
Икра красная — 30 г

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 488.6 ккал	белки 34.2 г	жиры 27.7 г	углеводы 24.4 г
Порции
ккал 244.3 ккал	белки 17.1 г	жиры 13.9 г	углеводы 12.2 г
100 г блюда
ккал 87.3 ккал	белки 6.1 г	жиры 4.9 г	углеводы 4.4 г

Рецепт «Салат-коктейль "Весна. 50 калорий и точка"»:

Готовим продукты. Отвариваем креветки, промываем укроп.
Нарезаем кубиками огурец, яблоко, укроп мелко крошим, хотя он ни в чем не виноват!
Перемешиваем нарезанные яблоки, огурец и укроп.
Я решила, что лучше всего салат-коктейль будет смотреться в креманках. Раскладываем половину нашего салата по креманкам. Добавляем сметану. Почему? Маложирная, низкокалорийная...
Майонез - НЕЛЬЗЯ использовать в данном салате.
Выкладываем следующий слой и опять - сметана. При желании можете добавить черный перец, соль.
А где деликатесы? Вот, пожалуйста!
Креветки, красная икра.
Подойдет и белковая - черная или красная.
Конечно, подружки уже на пороге с бутылочкой сухого белого вина! Пробуем! А потом - на весы (желательно электронные).

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На полдник Конкурсные рецепты : Спецпроект "Путешествие со вкусом" На завтрак : Быстрый завтрак На обед : Легкий / На закуску На полдник На праздничный стол : 8 Марта На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: завтрак закуска обед полдник ужин

Вкусы: креветочный укропный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/56322/]Салат-коктейль "Весна. 50 калорий и точка"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/56322/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/42/4206/420658.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Сегодня решила полистать книгу "Деликатесы" Светланы Конеген. Да, вот она, наша жизнь! Если с юмором порядок - вперед! А если весна пришла, а талия... ушла? Будем делать! И в этом мне помогли "Деликатесы"!  Игривое сочетание креветок, яблок и огурцов создает весеннее настроение. Укропчик дарует весеннюю свежесть, сметана напоминает, что зима еще не ушла. А всего-то "50 калорий и точка".

Ингредиенты: Яблоко, Огурец, Укроп, Сметана, Креветки, Икра красная.
Тэги: завтрак, закуска, обед, полдник, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат-коктейль "Весна. 50 калорий и точка"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/42/4206/420658.jpg" alt="Рецепт: Салат-коктейль "Весна. 50 калорий и точка"" title="Рецепт: Салат-коктейль "Весна. 50 калорий и точка""/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Сегодня решила полистать книгу "Деликатесы" Светланы Конеген. Да, вот она, наша жизнь! Если с юмором порядок - вперед! А если весна пришла, а талия... ушла? Будем делать! И в этом мне помогли "Деликатесы"!  Игривое сочетание креветок, яблок и огурцов создает весеннее настроение. Укропчик дарует весеннюю свежесть, сметана напоминает, что зима еще не ушла. А всего-то "50 калорий и точка".</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат-коктейль "Весна. 50 калорий и точка"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/875">Креветки</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2323">Икра красная</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/56322/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат-коктейль "Весна. 50 калорий и точка"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат-коктейль "Весна. 50 калорий и точка"»:

Яблоко Огурец Укроп Сметана Креветки Икра красная

Тэги: завтрак, закуска, обед, полдник, ужин

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

Закусочный коктейль с креветками

21
84
7679

Коктейль с креветками "Свежесть"

18
42
5244

Попробуйте приготовить вместе

2596

Салат "Нежный"

354
2596
620320

232

Печеный картофель с чесноком и зеленью

55
232
14110

8642

Домашняя вареная колбаса

276
8642
554618

Фотографии «Салат-коктейль "Весна. 50 калорий и точка"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

170 месяцев назад биа46 #

Классный салатик, рецепт утащила, благодарю

+++++++

170 месяцев назад aspasia # (автор рецепта)

Ах, на три дня бы хватило этой диеты. Потом-на СледУюЩую!!!

170 месяцев назад Natok-7 #

Очень весенний салатик. Актуально

170 месяцев назад aspasia # (автор рецепта)

Поскорее бы ВЕСНА! Зовем, зовем - что-то не торопится!

170 месяцев назад mamaliza #

Красиво! Ярко! Вкусно!

170 месяцев назад aspasia # (автор рецепта)

Питайтесь, худейте!!Труднее потом удержаться!!!

170 месяцев назад zima_732 #

как клево что есть еще такие позитивные люди ! Салат получился очень вкусный и настроение поднялось от слов про укроп!!! Спасибо!

170 месяцев назад aspasia # (автор рецепта)

Давайте дружить...салатами!

170 месяцев назад Людмила НК #

Позитивный салатик и каллория нормальная, не зашкаливает.....

170 месяцев назад aspasia # (автор рецепта)

Калории считаю - сама на диете!!!!

>:o

170 месяцев назад aspasia # (автор рецепта)

Спасибо преогромное!Пробуйте!

170 месяцев назад Вика_1807 #

Как аппетитно! К тому же, и малокалорийно!!!

Рецепт отличный! +++

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V181 "Флагстафф"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат-коктейль "Весна. 50 калорий и точка"

Ингредиенты для «Салат-коктейль "Весна. 50 калорий и точка"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат-коктейль "Весна. 50 калорий и точка"»:

Другие варианты рецепта

Закусочный коктейль с креветками

Коктейль с креветками "Свежесть"

Похожие рецепты

Салат из риса с овощами

Салат "Осенний марафон за витаминами"

Салат "Прощайте, калории"

Вареная морковь с кукурузой и авокадо

Салат "Контраст"

Свекольный салат с яйцом

Овощной салат "Здоровье"

Салат из сельдерея

Салат "Краски лета"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Нежный"

Печеный картофель с чесноком и зеленью

Домашняя вареная колбаса

Фотографии «Салат-коктейль "Весна. 50 калорий и точка"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V181 "Флагстафф"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V120 "Миллвилле"

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V141 "Мансфиелд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!