Рецепт этого блюда был размещен на сайте в 2009 году пользователем ksenia646 под названием "Салат из курицы и манго" и иллюстрирован мной в рамках акции "Раскраски". Замечательный салатик, легкий, вкусный, ароматный и несложный в приготовлении.
- 9 апреля 2011, 17:57
- 29217
Салат из курицы и манго
Ингредиенты для «Салат из курицы и манго»:
- Курица (копченая, у меня окорочок) — 300 г
- Манго — 300 г
- Помидор — 2 шт
- Капуста пекинская — 300 г
- Сметана (не жирная) — 4 ст. л.
- Укроп (свежий)
- Лук зеленый
- Соль
- Перец черный
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
839 ккал |
белки
61.5 г |
жиры
33.1 г |
углеводы
67 г |
Порции | |||
ккал 139.8 ккал |
белки 10.3 г |
жиры 5.5 г |
углеводы 11.2 г |
100 г блюда | |||
ккал 67.7 ккал |
белки 5 г |
жиры 2.7 г |
углеводы 5.4 г |
Рецепт «Салат из курицы и манго»:
-
Необходимые продукты
-
Курицу освобождаем от шкурки, нарезаем соломкой.
Из помидоров удаляем семена и так же нарезаем соломкой. Манго очищаем от шкурки и нарезаем так же, как вышеперечисленные ингредиенты.
Пекинскую капусту разрываем на небольшие кусочки.
-
ksenia646 предлагает использовать майонез в качестве заправки. Но так как я негативно отношусь к майонезу, заменила его нежирной сметаной. В сметану добавить мелко нарубленную зелень, перемешать.
-
Все ингредиенты уложить в салатницу, посолить, поперчить, перемешать и заправить.
Яркий, вкусный салат готов! Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
9 апреля 2011 года к-викуля #
9 апреля 2011 года Света-Котэ # (автор рецепта)
9 апреля 2011 года к-викуля #
9 апреля 2011 года Света-Котэ # (автор рецепта)
9 апреля 2011 года Masiandra #
9 апреля 2011 года Света-Котэ # (автор рецепта)
Рада, что угодила!
9 апреля 2011 года Arin4ic #
9 апреля 2011 года Света-Котэ # (автор рецепта)
9 апреля 2011 года Прохорова Наталья #
9 апреля 2011 года Света-Котэ # (автор рецепта)
9 апреля 2011 года Ттшка #
9 апреля 2011 года Света-Котэ # (автор рецепта)
9 апреля 2011 года alenaclair #
9 апреля 2011 года Света-Котэ # (автор рецепта)
9 апреля 2011 года Натуля70 #
9 апреля 2011 года Света-Котэ # (автор рецепта)
9 апреля 2011 года Ялорис #
9 апреля 2011 года Света-Котэ # (автор рецепта)
9 апреля 2011 года Нина Владимировна #
9 апреля 2011 года Света-Котэ # (автор рецепта)
9 апреля 2011 года Eva Grimm #
9 апреля 2011 года Света-Котэ # (автор рецепта)
9 апреля 2011 года Eva Grimm #
я - Маша
9 апреля 2011 года Света-Котэ # (автор рецепта)
9 апреля 2011 года Eva Grimm #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: