Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы
  • 15 апреля 2011, 23:21
  • 42453

Салат "Весенний день"

Рецепт: Салат Весенний день

Что делать, если джинсы уже застегиваются, но еще не сидят? Если до заветной цели осталось всего несколько килограммов? Расстраиваться? Да никогда! Снова не ждем милостей от природы, а берем все в свои руки и готовим легкий и вкусный салат – всего два основных ингредиента, но интересная и яркая заправка придает яркость и свежесть.

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат "Весенний день"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
685.6 ккал 		белки
75.1 г 		жиры
36 г 		углеводы
15.7 г
100 г блюда
ккал
93.9 ккал		 белки
10.3 г		 жиры
4.9 г		 углеводы
2.2 г

Рецепт «Салат "Весенний день"»:

  • Куриную грудку (кожу снимаем) отвариваем, остужаем, разбираем на волокна.

  • Огурец натираем на терке или режем длинными ломтиками.

  • Листики мяты нарезаем, делаем заправку: мята, сок лайма, соевый соус, оливковое масло и аджика.

  • Быстро перемешиваем все ингредиенты, заправляем и сразу же подаем. Я не солила, в соевом соусе соли вполне достаточно.
    Салат не должен стоять, потому что огурцы очень быстро дадут сок.

  • Приятного аппетита, здоровья и отличной фигуры!


Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя".
Обсуждение приготовления на форуме: http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?p=153604#153604
Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: ужин закуска обед салат

Вкусы: свежий куриный ароматный

Читать комментарии и отзывы
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат "Весенний день"
Рецепт: Салат Весенний день

Что делать, если джинсы уже застегиваются, но еще не сидят? Если до заветной цели осталось всего несколько килограммов? Расстраиваться? Да никогда! Снова не ждем милостей от природы, а берем все в свои руки и готовим легкий и вкусный салат – всего два основных ингредиента, но интересная и яркая заправка придает яркость и свежесть.

Ингредиенты для «Салат "Весенний день"»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Салат "Весенний день"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3
Иришка, не знаю, как у тебя, но у меня аджика только возбуждает аппетит!
Вкусно, и захочется еще!
у меня аджика только возбуждает аппетит!
Так и есть, Ириша! Но аппетит это хорошо... я не сторонница диетического фанатизма
Беру на заметочку! Спасибо!
На здоровье!
Еще Иришка, а аджика - это специи ?
Аджика это такая острая штука в баночке. Но смысл в том, чтобы было острое, тогда вкуснее. Можно взять просто молотый красный перец, который жгучий
Понятно, просто я у нас видела приправу в пакетиках , под названием аджика, поэтому и думала о какой из них идет речь.
Чуть отредактировала рецепт, и вправду было не очень понятно, завтра подумаю, как лучше написать ... спасибо за подсказку
Аджика это такая острая штука в баночке. Но смысл в том, чтобы было острое, тогда вкуснее. Можно взять просто молотый красный перец, который жгучий
а у меня есть аджика с Абхазии, настоящая, прислали.
У меня из магазина, но тоже откуда-то с Кавказа, очень жгучая, и без консервантов, только ее и покупаю
Иришка, увидела салатик и сразу подумала , что твой, так и оказалось! Спасибо , очень веснний, жаль у нас сейчас нет мяты и лайм не продают !
Ну да, у меня узнаваемый бзик на здоровом и при этом вкусном питании
я тоже не сразу нашла мяту и лайм в нашем столичном городе теперь думаю, куда девать остальную мяту
Чай пей с мятой и лимоном или просто заваривай ей кипятком и с медом, вкусно и полезно
Мед не люблю, а чай по твоему совету завтра буду делать... вместо лимона возьму лайм, потому что их продавали по 4 штуки, и три осталось [x]23:40 15.04.11 Отредактировано модератором dog-rose[/x]
С лаймом будет почти что безалкогольный Мохито А я люблю в чай мяту положить, лимон и ложку красносмородинового желе вместо сахара
безалкогольный неинтересно, ты права сахар я не люблю и не ем, а вот лимон нормально... в общем, завтра буду экспериментировать
Ну да, у меня узнаваемый бзик на здоровом и при этом вкусном питании
я тоже не сразу нашла мяту и лайм в нашем столичном городе теперь думаю, куда девать остальную мяту
позор у нас с этим и то нет проблем, правда цены - мята турецкая по 1500, лайм по 400
ооо, кто же покупает энту мяту по 1500???? легче посадить на окошечко
↑Ответ для мисс
Да у нас тоже нет особых проблем, я просто раньше не очень интересовалась. Упаковка мяты 32 руб., лайм по 178 руб. за кг
↑Ответ для мисс
Мяту на лиры что ли продают?
↑Ответ для dog-rose
а у меня как-то подсохла мятка, а я ее заморозила..получились славные кубики льда с мяткой-хоть в чай, хоть в коктейль
Интересно, а как заморозили? Прямо водой залили, раз кубики льда? Измельчили или нет? Потому что способ хорош, я вечно все замораживаю
Интересно, а как заморозили? Прямо водой залили, раз кубики льда? Измельчили или нет? Потому что способ хорош, я вечно все замораживаю
Да, в форму для льда положила мяту, залила водой и в морозилочку
у меня были молоденькие маленькие листики и после того как они подсохли (я забыла про них) измельчать их уже не пришлось
Ну Ваши салаты мне по вкусу однозначно! Беру на заметочку! Спасибо!
На здоровье! салаты это моя большая слабость
Про мензурки с овсянкой я не слышала никогда.А почему мензурки? У них посуды дома нет? Бедные... :’(
Наверно, так легче отмерять порцию для худеющей по науке девушки
Зажигательный, значиЦа, салатик получается?
Зависит от количества аджики я люблю побольше
Зажигать лю... ?
А то
Вспомнила, как когда-то купила банку домашнего хрена, понюхала, и намазала на хлеб толстым, щедрым слоем. Затем не менее щедро откусила. Потом супруг, сидевший напротив, долго вспоминал, как у меня медленно вылезали глаза на лоб, и из них текли слезы
....ну классная история, на ночь глядя! Хохотала, слёзы вылезли и без хренУ!!!
По поводу попы-я имела ввиду фасон...
Я поняла... у меня только там и сидят, обычно высокие, на талии, мне не нравятся
Конечно!И аппетит,и здоровъе,и не побоюсъ этого слова-фигура,все это будет после твоих салатов!И джинсы легко и непринужденно застегнутся и с радостъю усядутся на талии,ну или на попе
Так и есть Анют, ну что это за диеты - у меня коллеги то одни яблоки грызут, то приносят какие-то мензурки с овсянкой, то один кефир... еда должна быть разнообразной и радовать. И диета - это образ жизни, поэтому она обязана быть вкусной!
Вкусный салатик.... И действительно диетический! На такой диете с огромным удовольствием можно сидеть...
Все должно быть в радость... и диета тоже. Во всяком случае, такое мое убеждение
Полностью согласна с Вами!
Все должно быть в радость... и диета тоже. Во всяком случае, такое мое убеждение
к слову, меня моя одноклассница, просмотрев мои рецепты, попросила составить ей диету, чтобы похудеть, но было вкусно, на неделю. Я сказала: извини, таким не занимаюсь.
Ой, а салатик свеженький ведь получается по вкусу, сочный?
Конечно, свеженький и сочный. А если не сразу съесть, то огурец столько сока даст, что он получится даже чересчур сочный, я бы сказала
Это очень радует!!! Весной тк хочется легкости, сочности, свежести! Спасибо за рецептик
На здоровье! Впрочем, всего перечисленного хочется всегда... но весной - согласна с Вами - особенно!
Страницы: 1 2 3
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V005 "Лейтон"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V005 "Лейтон"
Каркасный дом с террасой V376 "Талса"

Каркасный дом с террасой V376 "Талса"
Каркасный дом V518 "Питерборо"

Каркасный дом V518 "Питерборо"
Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 627 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки