Очень вкусное мясо! Вкус мяса от мандаринов полностью меняется. Мясо становится ароматным с цитрусовыми нотками.
Лана1982Поваренок 4 уровня
- 20 апреля 2011, 20:49
- 7138
Куриное филе «Мандаринка»
Ингредиенты для «Куриное филе «Мандаринка»»:
- Филе куриное — 400 г
- Мандарин — 6 шт
- Укроп — 1 пуч.
- Чеснок — 2 зуб.
- Масло растительное — 70 мл
- Специи (соль, перец)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1224.8 ккал |
белки
100.8 г |
жиры
66.3 г |
углеводы
53.1 г |
| Порции | |||
| ккал 306.2 ккал |
белки 25.2 г |
жиры 16.6 г |
углеводы 13.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 118.9 ккал |
белки 9.8 г |
жиры 6.4 г |
углеводы 5.2 г |
Рецепт «Куриное филе «Мандаринка»»:
-
Куриное филе нарезать кубиками. Добавить к мясу мелко рубленный укроп, чеснок, цедру мандарина, растительное масло. Посолить, поперчить и оставить мариноваться на 30 минут.
-
Мандарины очистить, разделить на дольки.
-
Дольки нарезать вдоль.
-
Мясо обжарить на растительном масле до румяной корочки.
-
Добавить мандарины и обжарить еще 5 минут.
-
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
31 января 2016 года Натала-чка #
24 июня 2012 года violet871 #
24 июня 2012 года Лана1982 # (автор рецепта)
17 мая 2011 года nezabudka_14 #
25 апреля 2011 года Rebel Yell #
25 апреля 2011 года Лана1982 # (автор рецепта)
25 апреля 2011 года Виктория09 deleted #
22 апреля 2011 года anna_t #
22 апреля 2011 года Лана1982 # (автор рецепта)
4 мая 2011 года anna_t #
4 мая 2011 года Лана1982 # (автор рецепта)
21 апреля 2011 года к-викуля #
21 апреля 2011 года Лана1982 # (автор рецепта)
21 апреля 2011 года ИРИНА БУТЕНКО #
21 апреля 2011 года Зиглата #
21 апреля 2011 года мисс #
21 апреля 2011 года Masiandra #
20 апреля 2011 года Степанова Анна #
20 апреля 2011 года Ma-lin-ka deleted #
20 апреля 2011 года Ася-нн #
20 апреля 2011 года Лана1982 # (автор рецепта)
20 апреля 2011 года Вреднюшка #
20 апреля 2011 года Прохорова Наталья #
20 апреля 2011 года Лана1982 # (автор рецепта)
20 апреля 2011 года Eva Grimm #
20 апреля 2011 года Лана1982 # (автор рецепта)
20 апреля 2011 года бусинк а #
20 апреля 2011 года Лана1982 # (автор рецепта)
20 апреля 2011 года Vinolga78 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: