Вкусно так, что можно язык проглотить!
- 15 мая 2008, 19:23
- 79989
Тилапия в горчично-медовом маринаде

Ингредиенты для «Тилапия в горчично-медовом маринаде»:
- Тилапия (филе) — 1 кг
- Лимон — 2 шт
- Помидор (средний) — 3 шт
- Сыр твердый — 100 г
- Укроп — 1 пуч.
- Перец черный
- Майонез — 3 ст. л.
- Сок лимонный — 3 ст. л.
- Мед — 2 ст. л.
- Соль (по вкусу)
- Горчица (сухая) — 3 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1870.7 ккал |
белки
231.9 г |
жиры
60.1 г |
углеводы
101.7 г |
100 г блюда | |||
ккал 92.2 ккал |
белки 11.4 г |
жиры 3 г |
углеводы 5 г |
Рецепт «Тилапия в горчично-медовом маринаде»:
-
Рыбку помыть и обсушить.
-
Приготовить маринад.
Смешать майонез, лимонный сок, мeд, горчицу, посолить по вкусу.
Обмазать маринадом рыбку и оставить на 1 час. -
Лимон порезать кружочками, помидор-кубиками.
Сыр натереть на тeрке.
Из фольги приготовить прямоугольные плошечки, в которых будет запекаться рыбка. Можно сделать плошку под одну рыбку, а можно и для нескольких. Фольгу лучше свернуть в два слоя и обязательно сделать прочные бортики, чтобы жидкость не вытекла.
В каждую плошку положить несколько кружочков лимона, -
Посыпать кубиками помидора,
-
Положить рыбку,
-
Посыпать приправой для рыбы, перцем, посыпать сыром и мелко порезанным укропом.
Выложить так каждый кусочек. -
Оставшимся маринадом полить сверху каждый кусочек.
Запекать 40 минут при температуре 200 градусов до румяной корочки.

Комментарии и отзывы
19 мая 2008 года Гиля #
19 мая 2008 года elena_110 # (автор рецепта)
20 мая 2008 года Гиля #
20 мая 2008 года elena_110 # (автор рецепта)
17 мая 2008 года elenalet deleted #
17 мая 2008 года elena_110 # (автор рецепта)
16 мая 2008 года дося deleted #
16 мая 2008 года elena_110 # (автор рецепта)
16 мая 2008 года веданта #
16 мая 2008 года elena_110 # (автор рецепта)
16 мая 2008 года Мартышка #
16 мая 2008 года elena_110 # (автор рецепта)
16 мая 2008 года Мартышка #
16 мая 2008 года elena_110 # (автор рецепта)
16 мая 2008 года Мартышка #
16 мая 2008 года elena_110 # (автор рецепта)
16 мая 2008 года Lacoste #
16 мая 2008 года elena_110 # (автор рецепта)
Спасибо!
16 мая 2008 года Lacoste #
16 мая 2008 года alisa-108 #
16 мая 2008 года elena_110 # (автор рецепта)
Можно и морской язык и окунь.Только с треской и минтаем не делай,думаю,что суховато получится.
А какая рыбка у вас есть?
17 мая 2008 года alisa-108 #
17 мая 2008 года elena_110 # (автор рецепта)
17 мая 2008 года alisa-108 #
16 мая 2008 года Pachita #
16 мая 2008 года elena_110 # (автор рецепта)
16 мая 2008 года мисс #
16 мая 2008 года elena_110 # (автор рецепта)
16 мая 2008 года биа46 #
16 мая 2008 года elena_110 # (автор рецепта)
16 мая 2008 года чиполинка #
Зачем так искушать! :lol:
Знаешь чем меня взять! :lol:
ШИКАРНО!!!
16 мая 2008 года elena_110 # (автор рецепта)
Обязательно приготовь!
Я когда приготовила,поняла,что в таком виде и не стыдно гостям на праздничный стол предложить такую рыбку.
Готовить-то совсем не сложно.
16 мая 2008 года чиполинка #
Обязательно приготовлю!
Скажи пожалуйста,рыбку только эту или можно другую?
16 мая 2008 года elena_110 # (автор рецепта)
16 мая 2008 года чиполинка #
Неприменно попробую!
15 мая 2008 года Ленок #
16 мая 2008 года elena_110 # (автор рецепта)
15 мая 2008 года badboy20001 #
16 мая 2008 года elena_110 # (автор рецепта)
Спасибо!
15 мая 2008 года Равиля deleted #
16 мая 2008 года elena_110 # (автор рецепта)
15 мая 2008 года Валерьянка #
15 мая 2008 года elena_110 # (автор рецепта)
15 мая 2008 года Parliament #
15 мая 2008 года elena_110 # (автор рецепта)
15 мая 2008 года oliva7777 #
15 мая 2008 года elena_110 # (автор рецепта)
15 мая 2008 года Svet-kond deleted #
15 мая 2008 года elena_110 # (автор рецепта)
15 мая 2008 года wany05 #
15 мая 2008 года wany05 #
15 мая 2008 года elena_110 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: