Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами
  • 5 мая 2011, 0:19
  • 29868

Запеканка из брокколи

Рецепт: Запеканка из брокколи

Рецепт вкусной и полезной запеканки из книжки Лазерсона и Аграновского "Броколли и цветная капуста".

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами

Ингредиенты для «Запеканка из брокколи»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1794.4 ккал 		белки
105.3 г 		жиры
118.8 г 		углеводы
84.2 г
100 г блюда
ккал
132.9 ккал		 белки
7.8 г		 жиры
8.8 г		 углеводы
6.2 г

Рецепт «Запеканка из брокколи»:

  • Берём нужные ингредиенты.

  • Брокколи отвариваем 10 мин. в подсоленной воде.

  • Сыр натереть. Смешать сметану, яйца и тертый сыр.

  • Посолить, поперчить и добавить мускатный орех.

  • Форму смазать маслом и посыпать сухарями.

  • Выложить брокколи, сверху залить яичной смесью. Оставшееся масло распределить по поверхности блюда.

  • Поставить в разогретую духовку на 20-25 мин.

  • И наслаждайтесь великолепным и нежным вкусом!!!

Это первый рецепт, выставленный мной на сайте, есть очень похожее, но всe же не такое блюдо. )))
Так что всем приятного аппетита!!!
Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На ужин На обед : На второе На ужин : На горячее

Теги: обед второе горячее ужин

Вкусы: мускатный сливочный нежный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Запеканка из брокколи
Рецепт: Запеканка из брокколи

Рецепт вкусной и полезной запеканки из книжки Лазерсона и Аграновского "Броколли и цветная капуста".

Ингредиенты для «Запеканка из брокколи»:

Другие варианты рецепта

Показать все варианты рецепта (6)

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Запеканка из брокколи» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Интересный и простой рецепт, тоже считаю что предварительно отваривать брокколи не следует. Такой омлет получается с брокколи. Очень нравится рецептик
Какая красивая запеканочка получилась! мммм
p.s. в ингредиентах написали смеНана
С дебютом! Замечательная запеканка!
Вкусная запеканочка! Люблю брокколи.
Согласна с девочками, можно минутки на 2 в кипящую воду кинуть, а потом запекать поменьше.
Мне тоже очень понравилось, забрала себе! Вам удачи!
Отличный рецепт, люблю броколли!!
отличная запеканка!!!просто и вкусно. Будем готовить, спасибо за рецепт!!!
Рецепт понравился (кроме вышесказанного), спасибо!! обожаю брокколи!!!
Брокколи можно и не отваривать, запекать 20-25 мин достаточно, она будет слишком переварена.
Брокколи можно и не отваривать, запекать 20-25 мин достаточно, она будет слишком переварена.
Полностью согласна.
Брокколи можно и не отваривать, запекать 20-25 мин достаточно, она будет слишком переварена.
Полностью согласна.
спорить не буду, так как не пробывал, но так как брроколи были замороженыые я всёже варил)
а так буду знать
да! рецепт очень хорош! Еще вместо брокколи можно добавить шпинат.
Люблю брокколи в любом виде.
Спасибо. Забрала себе в копилку.
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и верандой V009 "Айкен"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и верандой V009 "Айкен"
Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V273 "Рочестер"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V273 "Рочестер"
Каркасный дом с 4 спальнями V442 "Юджин"

Каркасный дом с 4 спальнями V442 "Юджин"
Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 608 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки