Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

LaCostenaПоваренок 6 уровня

10 мая 2011, 22:04
9369

Салат "Киевлянка"

Этот салат родился уже самостоятельно, на базе салата "Портер". Он более легкий, но не менее вкусный.

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат "Киевлянка"»:

Грудка куриная — 1 шт
Перец болгарский (красный) — 0,5 шт
Кабачок — 1 шт
Фасоль (зелeная) — 100 г
Фундук (жареный) — 50 г
Листья салата / Салат (руккола) — 50 г
Масло оливковое (extra virgin) — 30 г

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1369.6 ккал	белки 103.8 г	жиры 72 г	углеводы 70 г
Порции
ккал 684.8 ккал	белки 51.9 г	жиры 36 г	углеводы 35 г
100 г блюда
ккал 159.3 ккал	белки 12.1 г	жиры 8.4 г	углеводы 8.1 г

Рецепт «Салат "Киевлянка"»:

Куриную грудку посолить, поперчить, обжарить до готовности и нарезать полосками.
Нарезать перец и обжарить в оливковом масле 5-7 минут.
Цуккини очистить от кожи, нарезать соломкой и обжарить в оливковом масле.
Фасоль отварить 10 минут, слить воду и соединить с курицей, перцем и кабачком.
В блендере перемолоть фундук и рукколу.
Высыпать соус на салат и полить оливковым маслом.
Все перемешать и наслаждаться очень оригинальным вкусом! Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На ужин : На закуску

Теги: закуска

Вкусы: овощной куриный ореховый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/57355/]Салат "Киевлянка"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/57355/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/43/4325/432540.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из птицы -> Салаты из курицы
Этот салат родился уже самостоятельно, на базе салата "Портер". Он более легкий, но не менее вкусный.

Ингредиенты: Грудка куриная, Перец болгарский, Кабачок, Фасоль, Фундук, Листья салата, Масло оливковое.
Тэги: закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Киевлянка"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/43/4325/432540.jpg" alt="Рецепт: Салат "Киевлянка"" title="Рецепт: Салат "Киевлянка""/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Этот салат родился уже самостоятельно, на базе салата "Портер". Он более легкий, но не менее вкусный.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/16/">
          Салаты из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/106/">
          Салаты из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Киевлянка"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2218">Грудка куриная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1864">Фасоль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4231">Фундук</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/57355/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Киевлянка"

Этот салат родился уже самостоятельно, на базе салата "Портер". Он более легкий, но не менее вкусный.

Категория: Салаты › Салаты из птицы › Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат "Киевлянка"»:

Грудка куриная Перец болгарский Кабачок Фасоль Фундук Листья салата Масло оливковое

Тэги: закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1108

Салат "Тысяча"

76
1108
43373

744

Рулька в пиве

82
744
146238

427

Быстрая маринованная капуста с брусникой

66
427
19493

Комментарии и отзывы

15 мая 2011 года Виктория09 deleted #

аппетитный салатик !!!

13 мая 2011 года ирина66 #

Вкусный салатик! Я такие люблю!

12 мая 2011 года ledi701 #

Класс! здоровский салатик!!!

12 мая 2011 года Ттшка #

Салат очень аппетитный!

12 мая 2011 года Татьяна Самойлова #

Отличный салат !

12 мая 2011 года LaCostena # (автор рецепта)

Отличный салат !

Большое спасибо!

11 мая 2011 года Eva Grimm #

Хороший салатик! Люблю рукколу

11 мая 2011 года LaCostena # (автор рецепта)

Хороший салатик! Люблю рукколу

Спасибо большое!))))

11 мая 2011 года a-lesa #

мммм мне понравилось - оригинально !

11 мая 2011 года LaCostena # (автор рецепта)

мммм мне понравилось - оригинально !

Очень рада и приятного аппетита!)

11 мая 2011 года Ната Щукина #

Ну какие же у Вас вкусные салатики, просто прелесть, спасибо огромное, что поделились с нами, Вам++++++++++++++++++++++++++

11 мая 2011 года LaCostena # (автор рецепта)

Как приятно, большое Вам спасибо за такие теплые слова)))

11 мая 2011 года ИРИНА БУТЕНКО #

Вкусный сытный салатик,вполне подойдёт для ужина!+++

11 мая 2011 года LaCostena # (автор рецепта)

Вкусный сытный салатик,вполне подойдёт для ужина!+++

Проверено!)))Уходит на ура!)))

11 мая 2011 года Прохорова Наталья #

Очень вкусный салатик!

11 мая 2011 года LaCostena # (автор рецепта)

Очень вкусный салатик!

Большое спасибо!)

11 мая 2011 года Arin4ic #

Вкусный и полезный салатик!

11 мая 2011 года LaCostena # (автор рецепта)

Вкусный и полезный салатик!

Большое спасибо!)))

11 мая 2011 года мисс #

вкусный салатик !

11 мая 2011 года LaCostena # (автор рецепта)

вкусный салатик !

Большое спасибо!)))

11 мая 2011 года VREDINKA ANETT #

вкусный салатик !

11 мая 2011 года LaCostena # (автор рецепта)

вкусный салатик !

Спасибочки!)))))

11 мая 2011 года Александер deleted #

Очень аппетитный салатик!!!

11 мая 2011 года LaCostena # (автор рецепта)

Очень аппетитный салатик!!!

Большое спасибо!))))

11 мая 2011 года Елена1206 #

просто море пользы,салат получился и легкий,и сытный!рецепт просто отличный!!

11 мая 2011 года LaCostena # (автор рецепта)

просто море пользы,салат получился и легкий,и сытный!рецепт просто отличный!!

Спасибо! Очень приятно!

10 мая 2011 года Утренний рассвет #

Ммм,какой аппетитный салатик!!!!

11 мая 2011 года LaCostena # (автор рецепта)

Ммм,какой аппетитный салатик!!!!

Большое спасибо!)

10 мая 2011 года superlaky #

30 кг оливкового масла - не слишком много?

11 мая 2011 года Masiandra #

30 кг оливкового масла - не слишком много?

11 мая 2011 года LaCostena # (автор рецепта)

30 кг оливкового масла - не слишком много?

Сорри... исправила!))))

11 мая 2011 года Masiandra #

Улыбнуло! Салат отличный!

10 мая 2011 года Блондинка #

орехи, курица и руккола-мне уже нравится

нарядно так выглядит

10 мая 2011 года LaCostena # (автор рецепта)

Большое спасибо!))) Очень приятно!)))

10 мая 2011 года Хавося #

Это должно быть о-очень вкусно!

10 мая 2011 года LaCostena # (автор рецепта)

Это должно быть о-очень вкусно!

Спасибо!))) Сытно и вкусно!))))

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V133 "Ватерфорд"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Киевлянка"

Ингредиенты для «Салат "Киевлянка"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Киевлянка"»:

Похожие рецепты

Теплый салат "Осенний поцелуй"

Тeплый салат

Салат "Хороший день"

Салат "Нежный" с копченой курицей

Салат "Тбилиси" с куриным мясом

Салат с курицей и клубникой

Грейпфрутовый салат с курицей и мангольдом

Салат "Изыск"

Куриный салатик

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Тысяча"

Рулька в пиве

Быстрая маринованная капуста с брусникой

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V133 "Ватерфорд"

Каркасный дом с 2 спальнями V028 "Ньюкасл"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V176 "Винслоу"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!