Версия для печати Рецепты Горячие блюда Горячие блюда в горшочках

Lola615Поваренок 3 уровня

31 мая 2011, 21:26
21037

Капуста с курицей в сметанно-соевом соусе

Достаточно простое блюдо из доступных продуктов.

Категория: Горячие блюда Горячие блюда в горшочках

Кухня: Русская

Ингредиенты для «Капуста с курицей в сметанно-соевом соусе»:

Филе куриное — 700 г
Капуста белокочанная / Капустa — 1 вилок
Перец болгарский — 1 шт
Морковь (небольшие) — 2-3 шт
Помидор — 2 шт
Лук репчатый — 1 шт
Соевый соус — 3 ст. л.
Сметана — 6 ст. л.
Соль (на каждый горшочек) — 1/4 ч. л.
Картофель — 6 шт

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2355.2 ккал	белки 216.1 г	жиры 41.4 г	углеводы 268.6 г
Порции
ккал 392.5 ккал	белки 36 г	жиры 6.9 г	углеводы 44.8 г
100 г блюда
ккал 62.6 ккал	белки 5.7 г	жиры 1.1 г	углеводы 7.1 г

Рецепт «Капуста с курицей в сметанно-соевом соусе»:

Куриное филе режем на небольшие кусочки, помещаем в горшочек.
Капусту шинкуем.
Морковь натереть на крупной терке.
Помидор порезать кубиками, выложить поверх моркови.
Болгарский перец порезать соломкой.
Картофель я режу небольшими, можно даже сказать совсем маленькими, кубиками, т. к. я не люблю большие куски картошки. Сверху выкладываем лук.
...
Я в пиалке смешала соевый соус и сметану, немного пожалела соевого соуса. На будущее всем: соевого соуса кладите побольше. Эту смесь раскладывайте по горшочкам, т. к. соуса положила мало пришлось досаливать. Доливаем в каждый горшочек по 6 ст. л. воды. Много воды добавлять не стоит. Я люблю все сразу перемешать и в духовку томиться.
Спустя 1 час томления, вот что получилось. Украсить зеленым лучком и приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед : На второе На ужин : На горячее Специальное питание : Для диеты

Теги: горячее ужин обед второе

Вкусы: куриный овощной сытный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/57798/]Капуста с курицей в сметанно-соевом соусе[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/57798/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015mar/20/30/1073951_31155-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Горячие блюда в горшочках
Достаточно простое блюдо из доступных продуктов.

Ингредиенты: Филе куриное, Капуста белокочанная, Перец болгарский, Морковь, Помидор, Лук репчатый, Соевый соус, Сметана, Соль, Картофель.
Тэги: горячее, ужин, обед, второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Капуста с курицей в сметанно-соевом соусе
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015mar/20/30/1073951_31155-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Капуста с курицей в сметанно-соевом соусе" title="Рецепт: Капуста с курицей в сметанно-соевом соусе"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Достаточно простое блюдо из доступных продуктов.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/60/">
          Горячие блюда в горшочках
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Капуста с курицей в сметанно-соевом соусе»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/763">Картофель</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/57798/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Капуста с курицей в сметанно-соевом соусе

Достаточно простое блюдо из доступных продуктов.

Категория: Горячие блюда › Горячие блюда в горшочках

Ингредиенты для «Капуста с курицей в сметанно-соевом соусе»:

Филе куриное Капуста белокочанная Перец болгарский Морковь Помидор Лук репчатый Соевый соус Сметана Соль Картофель

Тэги: горячее, ужин, обед, второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

4112

Халуми с кунжутом в чесночном масле

56
608
15129

206

Фотографии «Капуста с курицей в сметанно-соевом соусе» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

25 марта 2015 года Ольхен-7 #

Замечательный вкус у этого блюда! Не ожидала даже! Вроде бы все те простые продукты,которые всегда под рукой... Ан нет! Очень нежно,сочно,ароматно! Из тех же продуктов,кроме капусты, готовлю куру по -молдавски, но вкус немного другой получается.Спасибо за рецепт!

3 апреля 2015 года Lola615 # (автор рецепта)

На здоровье! Берите в копилочку к себе, рада, что понравилось!

20 января 2015 года Fanelia #

Вкусно!

P.s. Вместо сметаны брала йогурт, а капуста была Пекинская)

1 сентября 2014 года Негламурная #

Спасибо за рецепт! Мужу понравилось

1 сентября 2014 года Lola615 # (автор рецепта)

Пожалуйста!!!! Готовьте с удовольствием и радуйте своего мужа по-чаще))))

31 мая 2014 года Voltaje #

едабельно

17 марта 2014 года Ольга_Хамроева #

[+4]

Ставлю от себя плюс! Отличное блюдо, правда я его немного изменила, т.е. подогнала под свои продукты. Я заменила филе на куриные крылышки, добавила немного томатной пасты, предварительно разведённой в воде, измельчённые солёные огурчики и немного сыра на тёрке. Не удалось добавить: морковку, болгарский перец, соевый соус и сметану, т.к. их не оказалось в холодильнике. Всё равно получилось на мой взгляд очень вкусное блюдо. Покушали с удовольствием. Быстро и сытно. Фото прилагаю!

18 марта 2014 года Lola615 # (автор рецепта)

Отличные горшочки у Вас получились! Рада что понравилось, а рецептик и правда можно изменять, в следующий раз по наличию продуктов попробуйте и так. Уверена что понравится! Спасибо Вам!

26 февраля 2014 года Ольга_Хамроева #

Беру рецепт себе в кулинарную книгу, люблю блюда приготовленные в горшочках. Спасибо за рецепт!

13 июня 2013 года Изобелла #

Очень полезно.

5 апреля 2013 года Саулевна #

Мне ваш рецепт очень понравился тем, что ничего предварительно не надо обжаривать. Буду готовить обязательно.

6 апреля 2013 года Lola615 # (автор рецепта)

Вы попробуйте это еще и очень вкусно. Не забудьте поделиться впечатлениями.

6 сентября 2011 года ната 1107 #

а при какой температуре готовить?спасибо.

8 сентября 2011 года Lola615 # (автор рецепта)

Т.к. у меня газовая духовка еще дореволюционная, сказать я вам не смогу при какой температуре готовиться)))))))

5 июня 2011 года Виктория09 deleted #

Отличное блюдо,аппетитно !!!