Нежные эксперименты со шпинатом, получилось очень даже вкусно.
AtskayaПоваренок 1 уровня
- 23 июня 2011, 17:36
- 7065
Салат со шпинатом
Ингредиенты для «Салат со шпинатом»:
- Шпинат (замороженный в пакете) — 400 г
- Бекон (или грудинка) — 15 ломт.
- Помидор (можно черри) — 2 шт
- Соевый соус
- Масло растительное
- Сок лимонный (с дольки)
- Соль (+ перец)
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1286 ккал |
белки
65.9 г |
жиры
105.2 г |
углеводы
18.1 г |
| Порции | |||
| ккал 643 ккал |
белки 33 г |
жиры 52.6 г |
углеводы 9.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 147.8 ккал |
белки 7.6 г |
жиры 12.1 г |
углеводы 2.1 г |
Рецепт «Салат со шпинатом»:
Первым делом, нужно разморозить шпинат и отжать из него воду. Мой шпинат был свернут в шарики, и я его, не нарезая, выложила на разогретую с маслом сковороду.
Далее нарезанный бекон, тоже выкладываем на сковороду. Все поджариваем, даже подогреваем. Шпинат становится изумрудного цвета, а бекон начинает очень аппетитно пахнуть.
Берем наши тарелки и режем на дно помидоры, слегка сбрызгиваем соевым соусом и сверху наш теплый шпинат с беконом. Далее соевый и сок лайма. Соль, перец, кто как желает. Можно кедровыми орешками посыпать.
Сама когда, искала и думала, что же приготовить из шпината, ничего подобного не нашла, а душа так хотела именно так.
Далее нарезанный бекон, тоже выкладываем на сковороду. Все поджариваем, даже подогреваем. Шпинат становится изумрудного цвета, а бекон начинает очень аппетитно пахнуть.
Берем наши тарелки и режем на дно помидоры, слегка сбрызгиваем соевым соусом и сверху наш теплый шпинат с беконом. Далее соевый и сок лайма. Соль, перец, кто как желает. Можно кедровыми орешками посыпать.
Сама когда, искала и думала, что же приготовить из шпината, ничего подобного не нашла, а душа так хотела именно так.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
4 сентября 2011 года белошвейка #
1 июля 2011 года Виктория09 deleted #
24 июня 2011 года ирина66 #
27 июня 2011 года Atskaya # (автор рецепта)
24 июня 2011 года мисс #
24 июня 2011 года Atskaya # (автор рецепта)
23 июня 2011 года Демоника #
24 июня 2011 года Atskaya # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: