Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

DEKADAHCПоваренок 4 уровня

9 июля 2011, 6:21
47156

Салат с кус-кусом

Родила недавно лялечку! Питаюсь правильно! Минимум различной не полезной пищи. Вывод из набранных за беременность 18 кг, скинула уже 22 кг. Предлагаю вкусный и сытный салат!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с кус-кусом»:

Кус-кус — 100 г
Огурец (свежий) — 3 шт
Помидоры черри — 200 г
Маслины (без косточек, черные) — 100 г
Лук репчатый (небольшой) — 1 шт
Масло оливковое — 3 ст. л.
Уксус (бальзамический) — 1 ст. л.
Фета (или фетакса) — 200 г
Приправа (травы французские: розмарин, тимьян, петрушка, паприка, базилик, чабер садовый, эстрагон, куркума, пажитник)
Специи (соль, перец по вкусу)

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1541.1 ккал	белки 45.2 г	жиры 93.1 г	углеводы 109.4 г
Порции
ккал 308.2 ккал	белки 9 г	жиры 18.6 г	углеводы 21.9 г
100 г блюда
ккал 140.1 ккал	белки 4.1 г	жиры 8.5 г	углеводы 9.9 г

Рецепт «Салат с кус-кусом»:

Вот наши продукты.
Кус-кус залить стаканом кипятка и накрыть крышкой.
Лук нарезать кольцами и замариновать в уксусе.
Огурцы и фетаксу нарезать кубиками. Маслины и черри на половинки.
Лук чуть отжать и перемешать с овощами, кус-кусом и оливками. Хорошо перемешать.
Добавить фетаксу, соль, перец, французские травы, масло и слегка перемешать.
Салат готов! Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак На обед На праздничный стол На ужин

Теги: ужин

Вкусы: свежий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/58542/]Салат с кус-кусом[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/58542/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/44/4460/446008.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Родила недавно лялечку! Питаюсь правильно! Минимум различной не полезной пищи. Вывод из набранных за беременность 18 кг, скинула уже 22 кг. Предлагаю вкусный и сытный салат!

Ингредиенты: Кус-кус, Огурец, Помидоры черри, Маслины, Лук репчатый, Масло оливковое, Уксус, Фета, Приправа, Специи.
Тэги: ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с кус-кусом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/44/4460/446008.jpg" alt="Рецепт: Салат с кус-кусом" title="Рецепт: Салат с кус-кусом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Родила недавно лялечку! Питаюсь правильно! Минимум различной не полезной пищи. Вывод из набранных за беременность 18 кг, скинула уже 22 кг. Предлагаю вкусный и сытный салат!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с кус-кусом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/7376">Кус-кус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3316">Помидоры черри</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1065">Маслины</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1868">Фета</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1457">Приправа</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/58542/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с кус-кусом

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с кус-кусом»:

Кус-кус Огурец Помидоры черри Маслины Лук репчатый Масло оливковое Уксус Фета Приправа Специи

Тэги: ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

353

Салат витаминный "Ужин стройной дамы"

85
353
33815

102

Картофельный мини-рулет

85
102
10732

245

Сухарики с куриным и томатным вкусами

58
245
23240

Фотографии «Салат с кус-кусом» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

9 июля 2011 года barska #

Поздравляю с прибавлением в Вашей семье! Растите здоровыми и счастливыми!

Хороший салат. Очень люблю салаты из кус-куса!

9 июля 2011 года DEKADAHC # (автор рецепта)

Как приятно! Обязательно предам нашей Анечке столь добрые слова! (а пока кулёма спит

)

9 июля 2011 года barska #

...ну тогда мы тихонько:"За Анечку!"

9 июля 2011 года tochkaZ #

А просто залить кипятком и все, варить кус-кус не надо?

9 июля 2011 года DEKADAHC # (автор рецепта)

Просто залить!!!! Минут на 10 достаточно.

9 июля 2011 года gelena #

Можно вместо кус-куса сварить немного бурого риса, но можно и без него, просто овощной салат с сыром.Будет даже меньше калорийность, что +

9 июля 2011 года DEKADAHC # (автор рецепта)

Осмелюсь заметить,что каллорийность бурого риса 232, а кус-куса 112....(источник ссылки запрещены)[x]13:11 10.07.11 Отредактировано модератором dog-rose[/x]

9 июля 2011 года мисс #

вкусно очень, но у нас нет кус-куса

9 июля 2011 года DEKADAHC # (автор рецепта)

Есть почти в каждом крупном супермаркете.Я тоже реньше не обращала внимание.

9 июля 2011 года Шоколадная_фАнТ аЗиЯ #

↑Ответ для мисс

Светлана, я Кус-Кус в "5+" видела в отделе с крупой. Приморский край большой, не знаю где именно вы живете, но надеюсь у Вас есть этот супермаркет.

9 июля 2011 года Ольга-14 #

↑Ответ для мисс

Вкусно... но у нас тоже нет кус-куса :’(

9 июля 2011 года DEKADAHC # (автор рецепта)

Его можно сделать самостоятельно в домашних условиях.

9 июля 2011 года Ольга-14 #

Можно, я делала, но это такая морока

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями V056 "Лакевью"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с кус-кусом

Ингредиенты для «Салат с кус-кусом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с кус-кусом»:

Похожие рецепты

Салат «Витаминная бомба» из капусты и свеклы

Салат "Винегрет"

Салат из цуккини с помидорами и кукурузой

Салат из свеклы, лимона и орехов

Салат "Вечера"

Салат с конкильи и соусом песто

Салат из цуккини с капустой

Салат "Пестрый"

Капуста по-корейски

Попробуйте приготовить вместе

Салат витаминный "Ужин стройной дамы"

Картофельный мини-рулет

Сухарики с куриным и томатным вкусами

Фотографии «Салат с кус-кусом» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями V056 "Лакевью"

Каркасный дом с 5 спальнями и гаражом V027 "Коди"

Каркасный дом с бассейном и сауной V134 "Валлингфорд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!