Вы любите драники? Да, ответите вы, но они такие калорийные и, к тому же, жареные. Это не есть хорошо. Ну, тогда давайте попробуем мой вариант. Это, конечно, не совсем драники. Но по вкусу очень похоже. И, кроме того, они обогащены всеми полезностями шпината и творога. Попробуем? Это блюдо подойдет и в качестве сытного завтрака, и в качестве гарнира. А подарила мне этот рецепт девочка вегетарианка.
mamalizaПоваренок 6 уровня
- 10 июля 2011, 21:43
- 15706
Картофельные маффины или драники по-американски
Ингредиенты для «Картофельные маффины или драники по-американски»:
- Картофель — 4 шт
- Шпинат (свежий или замороженный) — 1 пуч.
- Творог (или брынза) — 200 г
- Укроп (по желанию и по вкусу) — 1 пуч.
- Чеснок (по желанию и по вкусу) — 1 зуб.
- Яйцо куриное — 1 шт
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
808.9 ккал |
белки
58.1 г |
жиры
11.2 г |
углеводы
118.5 г |
| Порции | |||
| ккал 134.8 ккал |
белки 9.7 г |
жиры 1.9 г |
углеводы 19.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 89.9 ккал |
белки 6.5 г |
жиры 1.2 г |
углеводы 13.2 г |
Рецепт «Картофельные маффины или драники по-американски»:
-
Очистить картофель.
-
Вымыть и просушить шпинат
-
Можно использовать творог, а можно и такую брынзу.
-
Все ингредиенты измельчить (на терке или с помощью комбайна), добавить яйцо, соль, специи. Выложить в формы для маффинов. Выпекать минут 20-25.
-
Я подавала маффины в качестве гарнира к муссу из лосося https://www.povarenok.ru/recipes/show/58576/
-
К маффинам очень хорош укропный соус https://www.povarenok.ru/recipes/show/58576/
-
[url=https://www.povarenok.ru/images/users/10_07_11/446299.jpg][img]https://www.povarenok.ru/images/users/10_07_11/small/446299.jpg[/img][/url]
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
10 июля 2011 года Милана Прекрасная #
10 июля 2011 года mamaliza # (автор рецепта)
10 июля 2011 года Милана Прекрасная #
10 июля 2011 года mamaliza # (автор рецепта)
12 июля 2011 года Алан #
8 сентября 2011 года Кружка чая #
8 сентября 2011 года mamaliza # (автор рецепта)
8 сентября 2011 года mamaliza # (автор рецепта)
8 сентября 2011 года Кружка чая #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: