Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из яиц
  • 12 июля 2011, 1:00
  • 17368

Омлет с сыром и шпинатом для пикника

Рецепт: Омлет с сыром и шпинатом для пикника

В поиске нашла несколько рецептов омлета со шпинатом, но мой немного, да другой, и потому решила добавить, так как на природе можно готовить не только шашлыки, но и заморить "червячка" небольшим перекусом. И овощной омлет прекрасно подойдет для этой цели. Особенно с вкуснейшим темным хлебом, посыпанным семенами и кунжутом.

Категория: Горячие блюда Блюда из яиц

Кухня: Канадская

Ингредиенты для «Омлет с сыром и шпинатом для пикника»:

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1297.7 ккал 		белки
111.8 г 		жиры
69.5 г 		углеводы
51.5 г
Порции
ккал
324.4 ккал		 белки
28 г		 жиры
17.4 г		 углеводы
12.9 г
100 г блюда
ккал
113.8 ккал		 белки
9.8 г		 жиры
6.1 г		 углеводы
4.5 г

Рецепт «Омлет с сыром и шпинатом для пикника»:

  • В лесу летом - красота, и каких только цветов ни увидишь, и воздухом этим не надышишься

  • Кого только не встретишь в лесу или лесопарках, в озерах и реках... и это только малая часть. Короче, все на природу!!!

  • Основное для нашего омлета - это, конечно, яйца и шпинат, а также многое другое, смотрим далее

  • Шпинат рвем на кусочки и кладем на сковороду без воды и баз масла, потому как в процессе зажарки он отдаст всю воду

  • Вот так теперь он выглядит

  • Яйца взбиваем вместе с молоком, щепоткой муки и специями, в конце добавляем шпинат, уже мягкий

  • Всю смесь выливаем на сковородку, уже заранее смазанную маслом и разогретую

  • Пока омлет румянится с одной стороны, на другой сковороде зажариваем помидоры с чесноком

  • К помидорам добавляем сыр (натертый) и поддерживаем в мягком состоянии

  • Омлет (подрумяненный) переворачиваем и на маленьком огне поджариваем другую сторону

  • Затем томатно-сырно-чесночный соус наливаем сверху, закрываем крышкой и выключаем.

  • Свернем омлет пополам, и можно подавать в горячем виде сразу на стол, подойдет для сытного завтрака. А холодный кусок мы возьмем с собой на природу, на небольшой перекус.

  • Ну и мне дайте что-нибудь на зубок... что, вы уже все съели...?


[size=5]Угощайтесь! Кому двойной кусок? Берите на здоровье![/size]
Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На полдник / На ужин На завтрак : Сытный завтрак На обед : Легкий На полдник На природу На ужин : На закуску

Теги: завтрак полдник

Вкусы: сытный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Омлет с сыром и шпинатом для пикника
Рецепт: Омлет с сыром и шпинатом для пикника

В поиске нашла несколько рецептов омлета со шпинатом, но мой немного, да другой, и потому решила добавить, так как на природе можно готовить не только шашлыки, но и заморить "червячка" небольшим перекусом. И овощной омлет прекрасно подойдет для этой цели. Особенно с вкуснейшим темным хлебом, посыпанным семенами и кунжутом.

Ингредиенты для «Омлет с сыром и шпинатом для пикника»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Омлет с сыром и шпинатом для пикника» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Вкусный и полезный завтрак!
и простой и сытный!! спасибо большое!!
очень вкусные фотографии
спасибо! я старалась!!!
омлет просто очаровательный!!!!и просто отличное применение шпината!!очень здорово!!!!спасибо!!!
Спасибо большое очень рада такому комментарию!!!
Может я не понимаю чего, фото отличное, но "мой немного, да другой" может в "Готовлю так же?" Искренне и не приятно удивлена выставлением ООмлета интересным пользователем
Спасибо что заглянули и поделились своим мнением!!! готовлю так же -это значит так же. А я по -другому...и варианты рецептов всегда приветствуются, как я вижу у других пользователей. Омлет -это классика и наиболее популярное блюдо среди населения. Так можно придумывать разные способы приготовления и добавок. Спасибо что считаете меня интересным пользователем. Очень рада!!! а что разочаровались немного - то ничего в сл раз приготовлю что-нибудь неординарное и необычное специально для вас!!!
Не.... Специально для меня не нужно, но омлет угнетает как-то ((( простите
Кстати в "готовлю так же" как раз рецепты, что отличаются минимумом от оригинала, с великолепными фотками, где Ваш рецепт был бы очень к месту.. Загляните для интереса[x]13:53 12.07.11 Отредактировано создателем комментария[/x]
Кстати заглянув к тебе видела супчик из шпината, и он тоже не в единственном варианте на сайте и что...же из этого. У тебя Машенька , как уже у профи высокие стандарты и ничем не удивить...А по сути все рецепты повторяются в разных прочтениях. Я люблю омлеты и всегда придумываю разные. А я например мафины не люблю у нас в Канаде они на каждом углу и каких только нет...
в готовлю так же загляну...если честно то еще не была...а тогда вопрос- если есть отдел *готовлю так же* для чего тогда варианты рецептов добавляются, коих много у некоторых рецептов...
Вот "а у тебя" вообще мне не нравится... Посчитаю камнем в свой огород, уж простите... Если бы мне обозначили мои ошибки ранее, я не стала бы выставлять то, что уже выставлено, с удовольствием бы (не поверите) удалила рецепты, что мне не нравятся самой, но что было - то было, администрация право не дает на такие действия...

А по поводу омлета - я высказала свое мнение, ничего дурного в этом не вижу, или вы ждали только радостный воскликов от от оригинальности? Вряд ли.. Мне бы хотелось видеть рецепты, что будут действительно интересны

По поводу отличий - написала выше...

ИМХО[x]14:20 12.07.11 Отредактировано создателем комментария[/x]
вообще-то мы перешли на * Ты* см мой рецепт НЕОБЫКНОВЕННЫЙ ДЕСЕРТ! И не вижу никаких ошибок и камней .. хорошо будем опять на ВЫ...)
↑Ответ для Eva Grimm
*Неее это она ко мне, так что приятно познакомиться, я -Маша! Можно конечно на ТЫ * - напоминание для забывчивых!!!! и без обид и камней...
Да я не на счет "Вы" вообще чес говоря написала....
"а у тебя".. ну а у меня..я же объяснила[x]14:40 12.07.11 Отредактировано создателем комментария[/x]
Прекрасная Машенька, давайте жить дружно! Я очень ценю Ваше мнение, о чем написала в первом ответе. Критика - важнейшая часть жизни, без нее нет роста далее...но вот уж честно не ожидала, что рецепт омлета может вызвать столь бурную реакцию..
↑Ответ для Eva Grimm
**Вот "а у тебя" вообще мне не нравится... Посчитаю камнем в свой огород, уж простите...**---- вообще-то тут про *ТЫ* черным по белому...
Так аппетитно, слов нет!
спасибо за внимание и ваш интерес!!!
Ух как сочно, ярко, вкусно!!!
Спасибо большое!! рада что понравилось!!
Обалденные фото!!!+++++++++++ Очень полезный и вкусный омлет, люблю и часто готовлю, именно овощные омлеты с зеленью, болгарским перчиком и помидором, а сверху тертый сыр!!=)))
да я тоже люблю омлеты!!! Спасибо за ваш интерес!!
Ой, какая красота и вкуснота, обязательно приготовлю, отличный вариант всеми любимого омлета, Вам+++++++++++++
Спасибо! очень рада что заглянули на кусочек!!!
Красота необыкновенная! Вкусный омлет, замечательные летние зарисовки
и ошеломляющие фото!
Спасибо огромное! за такие прекрасные слова и высокие оценки!
супер-супер!!!! Оочень красиво и не сомневаюсь что вкусно!
Cпасибо большое!! очень рада!
шикарное фото, а вот шпинат не ем
добавьте лук зеленый и петрушку
добавьте лук зеленый и петрушку
спасибо и на "ты"
ну конечно , Светочка!!!Это я имела в виду для тебя и всй компании...
а что шпинат не ешь? Он очень полезный и вкусный
Просто ослепительно красиво!
Спасибо большое!!! я еще добавила меленького гостя забежавшего на аромат...
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V198 "Децатур"

Каркасный дом с гаражом V198 "Децатур"
Каркасный дом с террасой "Гуэлф" V563

Каркасный дом с террасой "Гуэлф" V563
Каркасный дом V559 "Абботсфорд"

Каркасный дом V559 "Абботсфорд"
Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 608 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки