Нашла этот рецепт в интернете. Приготовила, оказалось очень вкусно. Если интересно, заходите в гости.
TiannaПоваренок 5 уровня
- 12 июля 2011, 22:54
- 13730
Запеканка из цуккини с творогом
Ингредиенты для «Запеканка из цуккини с творогом»:
- Кабачок (цуккини) — 400-450 г
- Творог — 250 г
- Яйцо куриное — 3 шт
- Сливки (10%) — 0,3 стак.
- Мука пшеничная / Мука — 4-5 ст. л.
- Ветчина (бекон, отварное куриное мясо) — 200 г
- Специи (соль, перец - по вкусу)
- Лук зеленый — 1 пуч.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1575.3 ккал |
белки
108.7 г |
жиры
73.6 г |
углеводы
112.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 132.4 ккал |
белки 9.1 г |
жиры 6.2 г |
углеводы 9.4 г |
Рецепт «Запеканка из цуккини с творогом»:
-
Цуккини натереть на средней терке, лук нарезать.
-
Творог присолить. Добавить в него сливки и яйца, и немного взбить.
-
Смешать цуккини с творожной смесью. Посолить по вкусу.
-
Добавить муку (ее количество зависит от сочности цуккини) и перемешать.
-
Выложить часть массы в форму, затем идет порезанная кубиками ветчина и вторая половина "теста".
-
Готовить в микроволновке на режиме КОМБИ (микро+гриль) 23 минуты при мощности 640 Вт - 80% (у моей микроволновой печи максимальная мощность 800 Вт).
Я подавала запеканку с салатом из цуккини http://www.povarenok .ru/recipes/show/586 25/.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
12 июля 2011 года ИРИНА БУТЕНКО #
12 июля 2011 года Tianna # (автор рецепта)
12 июля 2011 года Утконос #
12 июля 2011 года Tianna # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: