Все банально просто. У меня есть лучшая подруга Наташка. Недавно встречались, и угостила она меня обалденным салатом. Мне так понравился салатец, что сделала его сама, понравился он и моей семье. Делюсь теперь и с вами)))
Dennisa77Поваренок 3 уровня
- 15 июля 2011, 0:27
- 12197
Салат с черри, цуккини и фетой
Ингредиенты для «Салат с черри, цуккини и фетой»:
- Помидоры черри — 300 г
- Цуккини — 1 шт
- Фета — 100 г
- Укроп
- Петрушка
- Семечки подсолнуха
- Лук зеленый
- Чеснок — 1-2 зуб.
- Масло оливковое — 1 ч. л.
- Соль — по вкусу
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
525.4 ккал |
белки
26.5 г |
жиры
27.9 г |
углеводы
45.3 г |
| Порции | |||
| ккал 131.4 ккал |
белки 6.6 г |
жиры 7 г |
углеводы 11.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 48.6 ккал |
белки 2.5 г |
жиры 2.6 г |
углеводы 4.2 г |
Рецепт «Салат с черри, цуккини и фетой»:
Пошаговый процесс не удался, как-то не подумала)
вообщем:
1. поджарить чуть-чуть семечки очищенные на сковороде без масла, чтобы они чуть зарумянились;
2. порезать тонкими кружочками цуккини (я терла с помощью терки туперваре;
получилось очень тоненько
3. порезать пополам помидорки черри;
4. нарезать фету кубиками;
5. нарезать зелень, лук;
6. выдавить чеснок (можно использовать и порошок чесночный);
7. посолить чуть-чуть, так как сам сыр фета уже соленый;
8. добавить одну чайную ложечку оливкового масла;
9. все перемешать и чуть-чуть дать постоять.
И... Наслаждаться)))
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6843
вообщем:
1. поджарить чуть-чуть семечки очищенные на сковороде без масла, чтобы они чуть зарумянились;
2. порезать тонкими кружочками цуккини (я терла с помощью терки туперваре;
получилось очень тоненько
3. порезать пополам помидорки черри;
4. нарезать фету кубиками;
5. нарезать зелень, лук;
6. выдавить чеснок (можно использовать и порошок чесночный);
7. посолить чуть-чуть, так как сам сыр фета уже соленый;
8. добавить одну чайную ложечку оливкового масла;
9. все перемешать и чуть-чуть дать постоять.
И... Наслаждаться)))
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6843
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
15 июля 2011 года poltavchanka #
15 июля 2011 года Dennisa77 # (автор рецепта)
15 июля 2011 года poltavchanka #
но сырой не пробовала
15 июля 2011 года Dennisa77 # (автор рецепта)
15 июля 2011 года Ольга-14 #
15 июля 2011 года Dennisa77 # (автор рецепта)
15 июля 2011 года мисс #
15 июля 2011 года Dennisa77 # (автор рецепта)
15 июля 2011 года Елена1206 #
15 июля 2011 года Dennisa77 # (автор рецепта)
15 июля 2011 года anchous04 #
15 июля 2011 года Dennisa77 # (автор рецепта)
15 июля 2011 года anchous04 #
15 июля 2011 года Dennisa77 # (автор рецепта)
с помощью ее можно и кружочками и соломкой резать)))
удобная очень
Ну можно конечно и другим способом порезать,не обязательно на этой терке))
15 июля 2011 года Демоника #
15 июля 2011 года Dennisa77 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: