Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

EnnirAПоваренок 2 уровня

18 июля 2011, 23:28
30875

Диетические кабачки

Очень полезное и легкое в приготовлении блюдо. Подходит как один из рецептов для тех, кто на диете.

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Диетические кабачки»:

Кабачок (молодой) — 2 шт
Лук репчатый — 0,5 шт
Сок томатный — 50 мл
Масло растительное — 20 мл
Зелень (петрушки и укропа, по вкусу)
Чеснок — 1 дол.
Соль (по вкусу)

Время приготовления: 30 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 198 ккал	белки 5.3 г	жиры 2.1 г	углеводы 26 г
100 г блюда
ккал 27.1 ккал	белки 0.7 г	жиры 0.3 г	углеводы 3.6 г

Рецепт «Диетические кабачки»:

Обжарить мелко нарезанный лук в растительном масле до золотистого цвета
Добавить нарезанные соломкой кабачки к луку и обжарить на среднем огне, помешивая, минут 10-15
Добавить в обжаренные кабачки томатный сок и потушить еще 5 минут
Затем засыпать зелень и выдавить чеснок. Все перемешать и снять с огня. Можно употреблять как в горячем, так и в холодном виде. Приятного аппетита

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На природу На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: второе закуска обед

Вкусы: томатный кабачковый нежный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/58725/]Диетические кабачки[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/58725/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2013jun/18/16/177635_49769-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Горячие блюда из овощей
Очень полезное и легкое в приготовлении блюдо. Подходит как один из рецептов для тех, кто на диете.

Ингредиенты: Кабачок, Лук репчатый, Сок томатный, Масло растительное, Зелень, Чеснок, Соль.
Тэги: второе, закуска, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Диетические кабачки
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2013jun/18/16/177635_49769-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Диетические кабачки" title="Рецепт: Диетические кабачки"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень полезное и легкое в приготовлении блюдо. Подходит как один из рецептов для тех, кто на диете.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/33/">
          Блюда из овощей, грибов, бобовых
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/67/">
          Горячие блюда из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Диетические кабачки»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4339">Сок томатный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/58725/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Диетические кабачки

Очень полезное и легкое в приготовлении блюдо. Подходит как один из рецептов для тех, кто на диете.

Категория: Горячие блюда › Блюда из овощей, грибов, бобовых › Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Диетические кабачки»:

Кабачок Лук репчатый Сок томатный Масло растительное Зелень Чеснок Соль

Тэги: второе, закуска, обед

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

487

Спагетти из овощей

133
487
45974

Спагетти цветные из овощей

11
11
2328

"Овощные спагетти"

12
9
4710

Попробуйте приготовить вместе

597

Салат «Княжеский»

75
597
65138

582

Закуска с сельдью

69
582
40698

529

Манный пудинг

125
529
71690

Комментарии и отзывы

19 июля 2011 года Svetka ru #

Вкусно и очень просто.Я не пробовала с томатным соком.Возьму в КК.Спасибо.

19 июля 2011 года EnnirA # (автор рецепта)

спасибо большое !

18 июля 2011 года СветаТ #

Как интересно

Вкуснятина наверное

19 июля 2011 года EnnirA # (автор рецепта)

да , очень вкусно и быстро

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V460 "Вест-Джордан"

Каркасный дом с 4 спальнями V350 "Маккинни"

Каркасный дом с мансардой V546 "Галифакс"

Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Диетические кабачки

Ингредиенты для «Диетические кабачки»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Диетические кабачки»:

Другие варианты рецепта

Спагетти из овощей

Спагетти цветные из овощей

"Овощные спагетти"

Похожие рецепты

Запеченный картофель с карамельными орехами

Драники "Рыжая бестия"

Оладьи из цветной капусты

Куриное рагу с тыквой и яблоками

Кабачковый рулет

Рагу из кабачков с вешенками и помидорами

Пивной картофель

Овощная сковорода с мясом

Плов "Баклажановый каприз"

Попробуйте приготовить вместе

Салат «Княжеский»

Закуска с сельдью

Манный пудинг

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V460 "Вест-Джордан"

Каркасный дом с 4 спальнями V350 "Маккинни"

Каркасный дом с мансардой V546 "Галифакс"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!