Хорошая остренькая закусочка. Замечательна и проста!
ХельгаСПоваренок 5 уровня
- 9 августа 2011, 6:04
- 28964
Овощные роллы "На зубок"
Ингредиенты для «Овощные роллы "На зубок"»:
- Кабачок (обычный или цуккини) — 2 шт
- Морковь (небольшого размера) — 1 шт
- Творог (домашний) — 2 ст. л.
- Фета (или брынза) — 4 ст. л.
- Чеснок — 2 зуб.
- Зелень (петрушка и укроп, рубленные) — 2 ст. л.
- Масло растительное (для жарки)
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
493 ккал |
белки
24.7 г |
жиры
18.6 г |
углеводы
42.7 г |
| Порции | |||
| ккал 246.5 ккал |
белки 12.4 г |
жиры 9.3 г |
углеводы 21.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 53 ккал |
белки 2.7 г |
жиры 2 г |
углеводы 4.6 г |
Рецепт «Овощные роллы "На зубок"»:
-
Самое главное, тоненько нарезать и поджарить наши цуккини или кабачки и высушить их от масла!
-
На терке натрем морковь и добавим творог и фету, все смешаем.
-
К овощной смеси добавим резанную мелко зелень и протертый чеснок.
-
Положим начинку и свернем в ролики.
И лягушечка к удаче!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
9 августа 2011 года Людмила НК #
9 августа 2011 года ХельгаС # (автор рецепта)
9 августа 2011 года vic vic #
9 августа 2011 года ХельгаС # (автор рецепта)
9 августа 2011 года samoylovserg #
9 августа 2011 года ХельгаС # (автор рецепта)
9 августа 2011 года мисс #
9 августа 2011 года ХельгаС # (автор рецепта)
9 августа 2011 года мисс #
9 августа 2011 года ХельгаС # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: