Просто и вкусно.
Лана1982Поваренок 4 уровня
- 5 сентября 2011, 19:19
- 133884
Курица "Терияки"
Ингредиенты для «Курица "Терияки"»:
- Филе куриное — 1 кг
- Соевый соус — 125 мл
- Уксус (яблочный) — 4 ст. л.
- Перец черный (молотый) — 1 ч. л.
- Сахар коричневый — 150 г
- Крахмал — 2 ч. л.
- Чеснок — 3 зуб.
- Имбирь (8-10 см)
- Вода — 50 мл
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1990.3 ккал |
белки
240.9 г |
жиры
12.4 г |
углеводы
212.3 г |
| Порции | |||
| ккал 497.6 ккал |
белки 60.2 г |
жиры 3.1 г |
углеводы 53.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 131.8 ккал |
белки 16 г |
жиры 0.8 г |
углеводы 14.1 г |
Рецепт «Курица "Терияки"»:
-
В маленькой кастрюльке смешать сахар, соевый соус, уксус, перец, крахмал, разведённый в прохладной воде, натёртый на тёрке имбирь и чеснок.
-
Помешивая, доведём до кипения, соус должен загустеть.
-
Противень смазать маслом и выложить курицу.
-
Хорошо полить соусом и отправить всё это в духовку, предварительно разогретую до 220 градусов, на 30 минут.
-
Подаем.
-
Приятного аппетита!!!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6642
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
6 сентября 2011 года Aneta80 #
6 сентября 2011 года мисс #
5 сентября 2011 года mamaliza #
5 сентября 2011 года Лана1982 # (автор рецепта)
6 сентября 2011 года mamaliza #
6 сентября 2011 года Лана1982 # (автор рецепта)
6 сентября 2011 года mamaliza #
6 сентября 2011 года Лана1982 # (автор рецепта)
5 сентября 2011 года ирина66 #
5 сентября 2011 года Инночка07 #
5 сентября 2011 года Лана1982 # (автор рецепта)
5 сентября 2011 года badboy20001 #
рецептов борщей в Украине, но все же лучше вместо сахара применять мед или коричневый сахар, я бы еще добавил немного корешков (например корень петрушки или сельдерея) да и вершков можно для букетика добавить( петрушку, особенно дальневосточная кухня любит кинзу), очень хорошо пару -тройку капелек кунжутного масла, и дать хотя бы
часик по мариноваться курочке, а потом .....ну это уже совсем другая история
5 сентября 2011 года Лана1982 # (автор рецепта)
5 сентября 2011 года FireFox #
5 сентября 2011 года Лана1982 # (автор рецепта)
5 сентября 2011 года белошвейка #
5 сентября 2011 года Вика21 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: