Очень вкусно, очень просто, красиво и празднично! Идею мне подсказала одна девушка из интернета, которая пробовала что-то подобное в ресторане, но рецепта я не нашла в интернете более-менее вменяемого, пришлось придумать! Как раз в выходные я еду на дивичник к невесте брата за город, обязательно приготовлю с собой. В 100 гр 120 ккал, что даже меньше чем в отварной грудке. Заходите и угощайтесь!
- 20 сентября 2011, 16:26
- 48461
Куриная грудка, фаршированная крабовым мясом

Ингредиенты для «Куриная грудка, фаршированная крабовым мясом»:
- Филе куриное (куро-грудь, 2 половинки) — 280 г
- Крабовое мясо (мелко порубить, можно заменить на крабовые палочки) — 130 г
- Яйцо куриное (хорошо перемешать желток с белком до однородной массы) — 1 шт
- Специи (соль, перец, лимонный сок 1 ст.л. по вкусу - маринад)
- Масло подсолнечное (или оливковое, большая ложка) — 20 г
- Укроп (порубить мелко, по вкусу) — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
680 ккал |
белки
80.4 г |
жиры
31.3 г |
углеводы
13.8 г |
Порции | |||
ккал 170 ккал |
белки 20.1 г |
жиры 7.8 г |
углеводы 3.5 г |
100 г блюда | |||
ккал 138.8 ккал |
белки 16.4 г |
жиры 6.4 г |
углеводы 2.8 г |
Рецепт «Куриная грудка, фаршированная крабовым мясом»:
-
В каждой половинке куро-груди делаем карман с помощью острого ножа. У меня есть большой, нож почти на ширину каждой половинки, я им аккуратно проткнула каждый кусочек, как можно глубже воткнув острие.
-
Замаринуем куро-грудь в лимонном соке, соли, перце. Нарубим крабовое мясо и добавим зелень (по желанию, у меня был укроп), соль, перец. Выльем в массу половину яйца и перемешаем.
-
Фаршируем куриные кармашки получившейся смесью и закрываем их, проткнув зубочисткой. Яйцо, оставшееся на дне посуды, я так же заливала чайной ложкой аккуратно в карман.
-
Обжарим на масле со всех сторон, предварительно обмакнув в оставшуюся половину яйца (температура выше средней, у меня из возможных 9-ти стояло 7) 5-7 минут до румяности. Я немного еще сверху подсолила. Не надо тушить! Куро-грудь не любит такого и будет резиновой, чтобы сохранить сочность, образовав корочку на поверхности! Выключаем огонь, закрываем крышкой и даем пару минут постоять, чтобы тепло прошло до серединки продукта.
-
Можно кушать горячими порционно с любимым гарниром, я вижу отварную цветную капусту в идеале, можно дать остыть немного и нарезать пластами как закуску и украсить овощами. Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
21 сентября 2011 года Gaichonok #
22 сентября 2011 года Eva Grimm # (автор рецепта)
23 сентября 2011 года Gaichonok #
26 сентября 2011 года Eva Grimm # (автор рецепта)
21 сентября 2011 года Укропчик #
21 сентября 2011 года Eva Grimm # (автор рецепта)
21 сентября 2011 года Arin4ic #
21 сентября 2011 года Eva Grimm # (автор рецепта)
21 сентября 2011 года vecher deleted #
Вам спасибо за рецептик +++
21 сентября 2011 года Eva Grimm # (автор рецепта)
21 сентября 2011 года Ласковая_пантера #
21 сентября 2011 года Eva Grimm # (автор рецепта)
21 сентября 2011 года chip-i-dail #
Ну и по поводу богатства и могуЧества русского языка:мой муж на потеху всем друзьям продавщиц яиц на нашем рынке ЯЙЦЕКЛЕТКАМИ называет.Думаю,КУРОГРУДИ в нашей семье однозначно приживутся.Просто прелесть какая-то!
21 сентября 2011 года Eva Grimm # (автор рецепта)
21 сентября 2011 года Шоколадная_фАнТ аЗиЯ #
21 сентября 2011 года Eva Grimm # (автор рецепта)
21 сентября 2011 года девочка с плеером #
21 сентября 2011 года Eva Grimm # (автор рецепта)
21 сентября 2011 года девочка с плеером #
21 сентября 2011 года ВиолетткаКотлетка #
21 сентября 2011 года Eva Grimm # (автор рецепта)
21 сентября 2011 года irina_vip #
Ну, и курогрдке
21 сентября 2011 года Eva Grimm # (автор рецепта)
21 сентября 2011 года irina_vip #
21 сентября 2011 года Eva Grimm # (автор рецепта)
Ну рада что ты оценила, я сама от себя балдю...
Сегодня яблочный разгруз
21 сентября 2011 года irina_vip #
21 сентября 2011 года Eva Grimm # (автор рецепта)
21 сентября 2011 года irina_vip #
А чо? Смесь-то аццкая!
Машуль, хорошо вам отдохнуть!!!!
21 сентября 2011 года Eva Grimm # (автор рецепта)
21 сентября 2011 года irina_vip #
Придётся тебе, Маш, обратно невесте мозги прополаскивать!
21 сентября 2011 года Eva Grimm # (автор рецепта)
21 сентября 2011 года irina_vip #
21 сентября 2011 года Eva Grimm # (автор рецепта)
21 сентября 2011 года irina_vip #
21 сентября 2011 года Eva Grimm # (автор рецепта)
21 сентября 2011 года irina_vip #
21 сентября 2011 года мисс #
21 сентября 2011 года Eva Grimm # (автор рецепта)
21 сентября 2011 года swetik-semizwetik #
21 сентября 2011 года Eva Grimm # (автор рецепта)
21 сентября 2011 года swetik-semizwetik #
21 сентября 2011 года Eva Grimm # (автор рецепта)
21 сентября 2011 года swetik-semizwetik #
21 сентября 2011 года Eva Grimm # (автор рецепта)
21 сентября 2011 года swetik-semizwetik #
20 сентября 2011 года бусинк а #
да вот про курогрудь не слышала ни от кого,но звучит забавненько
21 сентября 2011 года Eva Grimm # (автор рецепта)
20 сентября 2011 года tanyata #
21 сентября 2011 года Eva Grimm # (автор рецепта)
20 сентября 2011 года Инночка07 #
20 сентября 2011 года Eva Grimm # (автор рецепта)
20 сентября 2011 года mamaliza #
20 сентября 2011 года Eva Grimm # (автор рецепта)
21 сентября 2011 года mamaliza #
20 сентября 2011 года Tanya-O-511 #
20 сентября 2011 года Eva Grimm # (автор рецепта)
20 сентября 2011 года barska #
20 сентября 2011 года Eva Grimm # (автор рецепта)
20 сентября 2011 года barska #
20 сентября 2011 года Natok-7 #
20 сентября 2011 года Eva Grimm # (автор рецепта)
20 сентября 2011 года timoxa #
20 сентября 2011 года Eva Grimm # (автор рецепта)
22 сентября 2011 года Eva Grimm # (автор рецепта)
22 сентября 2011 года timoxa #
22 сентября 2011 года Eva Grimm # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: