Хочу предложить Вам еще один легкий и простой в приготовлении салат из серии морковных салатов.
HarukaПоваренок 5 уровня
- 16 ноября 2011, 12:02
- 7187
Морковно-ананасовый салат
Ингредиенты для «Морковно-ананасовый салат»:
- Масло оливковое — 1/2 ч. л.
- Горчица — 1/4 ч. л.
- Сметана (крем-фреш, йогурт) — 1 ст. л.
- Ананас (любой, 3 кружочка)
- Морковь — 1 шт
- Сок лимонный — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
195.1 ккал |
белки
2.5 г |
жиры
16.7 г |
углеводы
9 г |
| Порции | |||
| ккал 97.6 ккал |
белки 1.3 г |
жиры 8.4 г |
углеводы 4.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 162.6 ккал |
белки 2.1 г |
жиры 13.9 г |
углеводы 7.5 г |
Рецепт «Морковно-ананасовый салат»:
Приготовление:
Морковь нарезать соломкой или натереть на терке.
Ананас нарезать небольшими кусочками.
Соединить морковь с ананасом, перемешать.
Соус:
Горчицу смешать с соком лимона, затем добавить масло и перемешать. В сметану/ йогурт добавить горчичную смесь, хорошенько перемешать.
Выложить на блюдо моркоь с ананасом, полить соусом. Дать настояться минут десять.
Приятного аппетита!!!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5353
Морковь нарезать соломкой или натереть на терке.
Ананас нарезать небольшими кусочками.
Соединить морковь с ананасом, перемешать.
Соус:
Горчицу смешать с соком лимона, затем добавить масло и перемешать. В сметану/ йогурт добавить горчичную смесь, хорошенько перемешать.
Выложить на блюдо моркоь с ананасом, полить соусом. Дать настояться минут десять.
Приятного аппетита!!!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5353
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 ноября 2011 года белошвейка #
16 ноября 2011 года Haruka # (автор рецепта)
16 ноября 2011 года orudakva #
16 ноября 2011 года Haruka # (автор рецепта)
16 ноября 2011 года orudakva #
16 ноября 2011 года bagheera #
16 ноября 2011 года Haruka # (автор рецепта)
16 ноября 2011 года Milagro #
16 ноября 2011 года Haruka # (автор рецепта)
Морквно-ананасовый салат- это вариант легкого, разгрузочного салатика!
16 ноября 2011 года Nastusha #
16 ноября 2011 года Haruka # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: