Многие из нас знают, что гранат необычайно богат витаминами. Из-за полезных свойств и вкусовых качеств гранат справедливо называют фруктовым королeм. И я хочу предложить вам простой в приготовлении салат с гранатом.
- 22 ноября 2011, 17:32
- 85017
Салат из курицы и граната
Ингредиенты для «Салат из курицы и граната»:
- Грудка куриная — 2 шт
- Гранат (средний) — 2 шт
- Лук репчатый (средний) — 1 шт
- Уксус (70%) — 2 ст. л.
- Майонез (или сметана, для заправки салата)
- Специи (соль, перец черный молотый)
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1078.4 ккал |
белки
149 г |
жиры
11.4 г |
углеводы
108.9 г |
100 г блюда | |||
ккал 76.5 ккал |
белки 10.6 г |
жиры 0.8 г |
углеводы 7.7 г |
Рецепт «Салат из курицы и граната»:
-
Очистить гранат, отделить зерна.
-
Куриные грудки отварить до готовности. Разобрать на волокна.
-
Лук репчатый почистить, нарезать и замариновать в уксусном растворе. Для этого положите нарезанный лук в чашку, залейте стаканом горячей кипяченой водой и добавьте 2-3 ст.л. уксусной кислоты.
-
Смешайте все ингредиенты в одной чашке.
-
Заправьте сметаной или майонезом. Посолите, поперчите по вкусу. Поставьте салат в холодильник, дайте ему настояться (пропитаться курице) минут 30-60.
-
Салат готов, можно подавать к столу.
Комментарии и отзывы
158 месяцев назад ИРИНА БУТЕНКО #
158 месяцев назад ЛюдмилаЮ #
158 месяцев назад ledi701 # (автор рецепта)
158 месяцев назад crazy_doll #
158 месяцев назад ЛюдмилаЮ #
158 месяцев назад crazy_doll #
158 месяцев назад ledi701 # (автор рецепта)
158 месяцев назад обескураженный тунец #
а вообще, насколько я знаю, есть сорта граната без косточек, хотя для меня это не слишком актуально. хорошо без аппендикса жить
158 месяцев назад ledi701 # (автор рецепта)
Но, мне милее сами зерна
Спасибо Вам за коммент
158 месяцев назад Plumper #
22 ноября 2011 года LyBoW #
158 месяцев назад ledi701 # (автор рецепта)
22 ноября 2011 года bagheera #
158 месяцев назад ledi701 # (автор рецепта)
22 ноября 2011 года Plumper #
22 ноября 2011 года ledi701 # (автор рецепта)
22 ноября 2011 года Wasssabi #
158 месяцев назад Plumper #
158 месяцев назад Wasssabi #
158 месяцев назад orudakva #
22 ноября 2011 года Лианда #
22 ноября 2011 года ledi701 # (автор рецепта)
22 ноября 2011 года LIzosimova #
22 ноября 2011 года ledi701 # (автор рецепта)
Срочно на кухню и готовить этот салат
22 ноября 2011 года ирина66 #
22 ноября 2011 года ledi701 # (автор рецепта)
22 ноября 2011 года светинька deleted #
22 ноября 2011 года ledi701 # (автор рецепта)
22 ноября 2011 года mandarinna deleted #
а косточки граната не мешают, так сказать?
22 ноября 2011 года ledi701 # (автор рецепта)
И все таки попробуйте...
22 ноября 2011 года Милана Прекрасная #
22 ноября 2011 года ledi701 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: