Вдруг, как в сказке Скрипнула дверь; Всe мне ясно стало теперь...
- 11 декабря 2011, 1:51
- 15841
Рыбное филе под сказочным одеялом
Ингредиенты для «Рыбное филе под сказочным одеялом»:
- Филе рыбное — 3 шт
- Паприка сладкая (запечённая или маринованная + молотая, в качестве приправы) — 2 шт
- Хлеб (крошки или сухари) — 2 ст. л.
- Петрушка — 0,5 пуч.
- Чеснок — 1-3 зуб.
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Соль (+ перец)
- Фета — 100 г
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1476 ккал |
белки
142.1 г |
жиры
85 г |
углеводы
27 г |
Порции | |||
ккал 492 ккал |
белки 47.4 г |
жиры 28.3 г |
углеводы 9 г |
100 г блюда | |||
ккал 146.1 ккал |
белки 14.1 г |
жиры 8.4 г |
углеводы 2.7 г |
Рецепт «Рыбное филе под сказочным одеялом»:
-
Филе рыбы посолить, поперчить белым перцем и сладкой паприкой, уложить в форму для запекания, смазанную маслом.
-
Хлебные крошки (сухари) измельчить и смешать с оливковым маслом, давленым чесноком (1-3 дольки), зеленью петрушки (2 веточки или 2 ст. л. сухой)
-
Выложить на рыбу паприку, разрезанную вдоль на полоски (я предварительно удалила кожицу).
-
Распределить по филе хлебно-чесночную крошку.
-
Посыпать дроблёной фетой...
-
Запекать в предварительно разогретой духовке при 180* 30-40мин.
-
Очень вкусно и без конкурса! Гарантирую!..
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6267
Комментарии и отзывы
11 декабря 2011 года mamaliza #
12 декабря 2011 года barska # (автор рецепта)
11 декабря 2011 года Yulya #
12 декабря 2011 года barska # (автор рецепта)
11 декабря 2011 года ЛюдмилаЮ #
12 декабря 2011 года barska # (автор рецепта)
11 декабря 2011 года Людмила НК #
12 декабря 2011 года barska # (автор рецепта)
11 декабря 2011 года мисс #
12 декабря 2011 года barska # (автор рецепта)
11 декабря 2011 года Татьяна Самойлова #
12 декабря 2011 года barska # (автор рецепта)
14 декабря 2011 года Татьяна Самойлова #
11 декабря 2011 года Nika #
11 декабря 2011 года Татьяна Самойлова #
12 декабря 2011 года barska # (автор рецепта)
11 декабря 2011 года селиванова татьяна #
12 декабря 2011 года barska # (автор рецепта)
11 декабря 2011 года riga-figa #
12 декабря 2011 года barska # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: