Вкусная, простая и универсальная закуска.
olia999Поваренок 5 уровня
- 9 февраля 2012, 18:04
- 8019
Куриные палочки с творожно-чесночным дипом
Ингредиенты для «Куриные палочки с творожно-чесночным дипом»:
- Филе куриное — 0,5 кг
- Яйцо куриное — 1 шт
- Сухари панировочные / Панировка
- Соль (+ перец, по вкусу)
- Творог — 150 г
- Сметана — 3 ст. л.
- Сок лимонный — 1 ст. л.
- Чеснок — 1-2 зуб.
- Зелень (петрушка и укроп)
- Лук зеленый — 1 пуч.
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
452 ккал |
белки
39 г |
жиры
25.3 г |
углеводы
16.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 122.2 ккал |
белки 10.5 г |
жиры 6.8 г |
углеводы 4.6 г |
Рецепт «Куриные палочки с творожно-чесночным дипом»:
-
Филе курицы нарезать полосками, посолить, поперчить и обмакнуть во взбитом яйце.
-
Нарезать укроп и смешать с панировочными сухарями. Обвалять палочки и обжарить на хорошо разогретой сковороде.
-
Жарить по 7-10 минут с каждой стороны.
-
Приготовить дип. Творог, сметану, сок лимона выложить в мисочку. Добавить мелко порезанный лук и измельченный чесночок. Все хорошенько перемешать, соус готов.
-
Палочки подать с соусом или овощами. Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
9 февраля 2012 года korig #
9 февраля 2012 года Вика_1807 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: